來月經可以穿緊身褲嗎

不就可以

女性在月經期間最好是不要穿緊身褲，因為經期過度緊身的衣物會使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，造成經血逆流，出現經期腰疼、腹痛的癥狀。

經期穿緊身褲的危害

經期穿緊身褲，不僅會引起經期不適，還有很多其他的危害：

1.增加尿道炎風險

緊身褲、褲襪的襠一般比較短，穿起來緊緊貼著女性的陰部，給細菌提供了滯留在那里的機會。

2.導致肌肉松弛

緊身褲緊緊包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，從而讓肌肉越來越松弛，最后讓腿部、胃部都變得松松垮垮，看起來更肥胖。

3.腹股溝變黑

長期穿緊身褲會導致腹股溝的皮膚顏色變深，這是因為腹股溝的皮膚細嫩，如果長期穿著緊身褲，織物就會與皮膚過度摩擦，形成色素沉淀，不只會導致膚色變暗，嚴重的還會引發皮膚炎或毛囊炎。

經期穿衣禁忌

1.不要穿露臍裝

經期女性抵抗力比較低，所以就算再熱也不要穿露臍裝，以免小腹受寒，引起痛經。

2.不要穿緊身衣

緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經血流通不暢，會引發痛經和容易導致一些陰道炎癥。

3.不穿牛仔褲

經期最好是不要穿牛仔褲等透氣性差的衣物，不僅不利于陰部的透氣，而且硬質感會摩擦到陰部附近皮膚，引起皮膚炎癥。

經期注意事項

1.不能同房

這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛生

經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。

3.不要捶打腰部

經期可能會出現腰腹墜脹的情況，這個時候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。

4.保持好心情

月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。