手機已經成了我們的必備生活用品，人手一個，人手幾個也不是什么稀奇的事。大家玩手機也是玩到嗨，在家玩手機，出門玩手機，坐車也玩手機，睡前刷會兒手機，醒來第一件事也是摸出手機。

對于手機存在的輻射與危害，雖然是人盡皆知的事情，但在當今社會，想讓一個人完全脫離手機，那是不太可能了。

問題來了，那么大家都知道手機有輻射，那么備孕玩手機到底是不是會影響我們備孕呢，對我們備孕到底有哪些影響呢，今天就和大家聊下這個問題。

晚上睡覺前長時間玩手機會導致眼睛干澀、紅血絲、眼疲勞等情況。

不孕不育專家研究組還發現，在床上使用1個多小時的手機，會減少人體生成褪黑激素。一旦褪黑激素受到抑制，人體的生理周期將受到影響。若大腦皮層長期處于興奮和高度緊張的狀態將會刺激腦垂體，從而造成內分泌紊亂。內分泌紊亂影響男性精子質量和精子活動度，而女性則會出現月經紊亂，甚至影響排卵，最終影響生育。

更可怕是夫妻雙方都在玩手機的就更加不好了，夫妻雙方玩手機，那么精力就會放在手機上，睡前各玩各的手機，哪還有時間去學習和交流情感？

還有的小伙伴為了方便自己接聽電話、鬧鈴等，直接就把手機放置在枕頭旁邊。但偏偏，正是這個習慣，讓你在自己的枕頭旁邊埋下了一顆定時炸彈。手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發等癥狀。

小幫幫建議備孕夫妻，手機充電時，充電器應該遠離床頭30~50公分，一定不要放在床頭，更不要放在枕頭邊。

給自己準備一些防輻射的服裝、或者防輻射的毯子。市場上防輻射服的種類有護胎寶、背心、背帶褲，肚兜，圍裙等，備孕或者準媽媽可以根據自己的需求，選擇合適自己的防輻射服。如果不喜歡服裝式的，也可以嘗試一下防輻射毯。一毯多用，可以防輻射，午睡時也可以做蓋毯，這樣也方便備孕的姐妹減少家電，電腦等的輻射，對上班族是非常方便的奧。

當休息在家的時候，親們可以將手機放在客廳，既不需要隨身攜帶，又能在電話響起的時候能夠及時接聽。