夏天，氣溫升高。在夏天備孕的夫妻們可千萬注意，尤其是男性。因?yàn)楦邷貢?huì)對(duì)精子質(zhì)量有嚴(yán)重的影響。下面一起來看看相關(guān)介紹吧。

對(duì)于備孕中的寶爸寶媽們來說，夏天最可怕的不是高溫，而是高溫對(duì)精子質(zhì)量的嚴(yán)重影響！這到底是怎么一回事呢？

紫外線、高溫都是“元兇”

首先從男性自身情況來講，睪丸對(duì)于溫度和周圍環(huán)境的要求特別高，通常要比基礎(chǔ)體溫低。而一旦睪丸周圍溫度過高，那么從生理角度講，男性各方面功能、精子質(zhì)量都會(huì)受到影響。

夏季，一旦照射紫外線時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)影響男性精子的密度。其次，夏季高溫對(duì)男性睪丸健康是一大考驗(yàn)，精子活力會(huì)受到抑制。

長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)的男性易“中招”

男性長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)坐著，特別容易導(dǎo)致睪丸局部溫度過高，而這就會(huì)直接影響男性生殖功能。

日常連續(xù)開車超過6小時(shí)的司機(jī)、伏案工作的白領(lǐng)、長(zhǎng)期炒菜靠近火源的廚師，都是高發(fā)人群。

男性夏季也要注意防曬，勤活動(dòng)

對(duì)于很多需要長(zhǎng)期在外工作的男性來講，防曬是健康的必要注意事項(xiàng)，盡量平時(shí)在陰涼處待著，避免直接接觸紫外線照射。平時(shí)在工作中也需要定期起身，走動(dòng)一下。

建議每坐1個(gè)小時(shí)，就要起來活動(dòng)10分鐘，這樣活動(dòng)能夠達(dá)到減溫、散熱的作用，可以防止局部溫度過高。

同時(shí)許多人都認(rèn)為夏季不適合備孕，她/他們認(rèn)為夏天天氣悶熱，人會(huì)較平常更容易煩躁；夏季的高溫，易傷精子；夏季晚睡，休息不好影響精子質(zhì)量等等。但其實(shí)只要做好季節(jié)防范，無論哪個(gè)季節(jié)都是懷孕的好季節(jié)。