移植結束后，醫生會告訴我們：48小時內不要搬動重物、不可進行激烈體力活動，不可盆浴不要沖洗陰道，不可飲酒、吸煙、不要同房。

醫生的建議真的全面嗎？

寶寶會不會掉出來？

走路會對胚胎會有影響嗎？

回家要躺著嗎？睡覺姿勢呢？

我該吃什么？不該吃什么？

可以運動嗎？出血了怎么辦？

肚子脹正常嗎？

能洗澡嗎？

移植后的關鍵兩周，我們怎樣才能提高著床成功率？

這里總結了近百位好孕媽媽的成功經歷，照做的都好孕了！

1.關鍵中的關鍵——開心最重要！

每天胡思亂想、擔心、焦慮只會徒增煩惱，一點也不利于著床！成功的姐妹告訴我說，情緒大幅波動是大忌！越放松，心情越好，越能成功。

如果你無法讓心情平靜，不如聽聽歌，晚上多散散步。

2.不要生氣 生氣最傷身

生氣情緒低落、抑郁會影響試管成功率。千萬別愁眉苦臉喔~

3.少食多餐，要吃得開心！

這是我從成功姐妹身上總結出來的移植后食譜:

也有姐妹說，不必嚴格控制飲食，想吃啥吃啥。我覺得因人而異，但前提是吃得開心。注意一頓不要吃太多，引起便秘就不好了。

4.睡覺盡量平躺！

平躺是對人最好的睡姿。可以考慮在屁股下邊墊個軟枕頭，這樣有利于腰部血液循環，有益于著床。但沒必要絕對的平躺，如果身體不舒服了可以翻幾個身，但絕不要擰著、趴著睡，對脊椎很不好。

5.早睡早起，保持良好作息

11點要睡著，早上不要賴床，7點準時醒來吃早飯，良好作息對成功著床是非常有必要的。熬夜是大忌！

6.不必一直躺，適當活動活動，保持血液循環！

在躺這問題上，眾說紛紜。我身邊也有很多每天躺床上不敢動卻失敗了的，也見過很多躺成了的，也有很多不躺也成了的。

所以我覺得關鍵不是躺不躺的問題，而是躺的開不開心的問題。如果躺著很舒服，那就躺著，如果渾身難受，那就起來走走，以身體的感受為基準。

試管嬰兒移植前2天，盡量多休息，但不要一直躺，偶爾起來活動活動。老躺著會影響血液循環，反而不利于著床。后幾天，可以自由行動，不必一直躺著。

7.不要擔心寶寶會掉下來！

請大家閉上眼，把我們的子宮想象成一個癟癟的膠皮球。在正常的狀態，這個球很小，縮成一團，里面沒有空氣，只有吹入空氣后才鼓起來。在球癟著的時候，你往里面放一顆小彈珠，它會呆在同一個地方。

子宮是一個沒有展開的空間，內壁是貼合在一起的，只有在成功著床后才會慢慢膨脹展開，以容納胎兒。在自然懷孕中，小小的受精卵會從輸卵管進入子宮，并在合適的條件下在子宮壁上著床。 假如受精卵或胚胎真的會從子宮中“掉出來”，那就沒多少人能懷上孕了。

8.出現腹水要及時去醫院！

腹水出現的原因現在醫學上沒有明確解釋，一般輕度的腹水，大家不必過分擔心，過幾天會消退，如果越來越嚴重，那就要趕緊去醫院了。

9.不要長時間玩手機，玩游戲最要命！

移植后的這段時間，要充分休息，胎兒的成功著床需要我們的身體有足夠能量。手機的輻射對寶寶不好。

長時間玩游戲是對我們身體的特大消耗，玩游戲時，我們的大腦高度緊張興奮，非常耗精力，身體沒法休息調整。很多姐妹都是因為貪玩失敗了，太不值了！

10.出血不要緊張，可能是好孕了！

這段時間如果發現出血，也不要緊張，請放松。移植手術和我們服用的黃體酮都會造成一些出血。如果在移植后第7、8出現一些淺淡的粉色或褐色的血，那么有可能代表著床了。

有的姐妹還會出現腹部隱痛。這時，大家都不要緊張，請記住，著床不一定出血，出血也不一定著床。一切還要以醫院的檢查為準。

相信這10個方法一定能幫你迎來好孕！