懷孕后，孕媽們的身體會出現(xiàn)各種狀況。比如不少孕媽會覺得口干舌燥。那么孕婦口干舌燥怎么回事？吃什么食物好？一起來看看吧。

孕婦口干舌燥大多是體質(zhì)原因?

大部分孕婦之所以會在孕期總覺得口干舌燥，主要是因為懷孕期間的女人大多數(shù)都會呈現(xiàn)出陰虛的體質(zhì)，而一旦陰虛，就會引發(fā)內(nèi)熱，這時候，內(nèi)火得不到及時的疏導(dǎo)，就會囤積在體內(nèi)，讓孕婦總是感到口干舌燥。

因為這種口干舌燥不僅僅只是淺表的現(xiàn)象，而是內(nèi)里的，所以，準(zhǔn)媽媽們即使一直喝水，也不能真正從根本上解決口干舌燥這個問題，只能慢慢的調(diào)理體質(zhì)。

建議：孕婦口干舌燥時可多吃一些涼血的食物，多食用蔬菜、水果等。在飲食上，準(zhǔn)媽媽們要以清淡、簡單、少油的食物為主，早餐的時候，可以選擇以八寶粥、蓮子粥等清淡的粥類食物為主，而日常生活中呢，可以泡一些蓮子茶等來代水飲用。

準(zhǔn)媽媽們還可以在自己的飲用水中添加一些鹽巴或者是白糖，這對于幫助解決口干舌燥是有很有用的。

要注意的是，準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間的情緒也是很重要的，要想不口干舌燥降降火，那么少生氣，少發(fā)脾氣，這樣就能夠少動到肝火，對于解決口干舌燥的問題也是很有益的。

孕婦口干舌燥建議吃什么食物好?

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。食用方法很多，可以生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

1、葡萄

生食能益氣血、生津液、利小便;滋陰除燥;生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。或者搗汁蜜煎用開水沖服，可治療煩熱口渴。

2、荸薺

可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。此外，涼爽的氣候使人胃口大開，進食一定要注意不可太隨意，應(yīng)以潤燥為前提。

3、銀耳

可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。

能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳。

4、蘿卜

生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

5、百合

熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。

6、石榴

石榴搗汁或煎湯飲。它性溫味甘酸，能清熱解毒、潤肺止咳。

7、柑橘

可以榨汁或蜜煎，用于治療肺熱咳嗽。柑橘性涼味甘酸，有潤肺化痰等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足者。