想要維持一段好的婚姻關(guān)系，夫妻雙方都應(yīng)該怎么做呢？婚姻生活不易，需要夫妻雙方共同努力經(jīng)營，接下來看看維持一段好婚姻，需要做到兩件事。

美國和加拿大分別做過婚姻持續(xù)時間的統(tǒng)計研究，研究發(fā)現(xiàn)，很多離婚發(fā)生在婚后5-10年。

當(dāng)然離婚的直接原因多種多樣，但有很多人會提到一個原因：相處久了，感情變淡了。

前段時間還一個朋友給我發(fā)微信，說她在考慮要不要離婚。

離婚的原因讓人有點不可思議，因為婚姻讓她覺得“好無聊”。

她和先生結(jié)婚七八年，兩人曾經(jīng)是事業(yè)上的伙伴，戀愛也談得轟轟烈烈。

她認識她先生時，他剛辭職創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)業(yè)之初非常不順，誰都不看好他，只有她例外。她覺得她先生很有才華，也很有遠見，相信他一定會成功。

兩人戀愛以后，她就把工作辭了，陪著他一起創(chuàng)業(yè)。

她父母最初非常反對兩人在一起，她那時條件非常好，追求者眾多，而她先生連一份沒有“正經(jīng)工作”都沒有。得知她也辭職了，她父母氣得差點不想認這個女兒。

還好她先生的事業(yè)漸漸有了些起色，她父母也只能接受女兒的選擇。

兩人結(jié)婚第四年，她從先生公司里退出來。那時她先生公司發(fā)展已經(jīng)很穩(wěn)定，

她想先好好玩兩年，在家做起了全職太太。

一開始挺快樂的，可以通宵看連續(xù)劇，可以來一場說走就走的旅行，可以在家睡一整天，再也不用考慮公司的財務(wù)狀況、人員聘用，因為不用再親自參加商業(yè)談判，她對自己外形要求也不那么嚴格了，她在飲食上面也不太控制，半年就胖了10斤……

先生對她這些變化也沒什么說法，只要她“開心就好”。

但是兩人之間在不知不覺中出現(xiàn)了一些問題——她發(fā)現(xiàn)兩人之間聊天越來越少。

原來兩人會一起謀劃公司的事情，所以有很多的話要說，哪怕下班回家都快接近凌晨，回家后還要“開會”。

但是在她開始做“全職太太”之后，她自己的生活規(guī)律變了，很多時候白天在睡覺，睡到下午才起床，她先生也還是加班到很晚，回到家里就很想休息，兩人一整天都說不上幾句話。

她也曾試過做一個“好太太”，還學(xué)過烹飪班，茶道班，家政班……不過后來發(fā)現(xiàn)怎么做也不如家里請的阿姨，她做了先生似乎也不感興趣，漸漸的她也沒了興趣。

退出了先生的事業(yè)領(lǐng)域之后她也才慢慢發(fā)現(xiàn)，其實她和她先生是很不一樣的人，如果沒有當(dāng)初“共同創(chuàng)業(yè)”這件事將兩人聯(lián)系在一起，他們基本沒有共同點，而他先生事業(yè)發(fā)展到現(xiàn)在，也已經(jīng)完全不需要她的“幫助”……

去年，她先生就開始表現(xiàn)出急切想要孩子的愿望，但是她卻很猶豫——她已經(jīng)清楚地感覺兩人在感情上漸行漸遠了，她也非常確定兩人會在養(yǎng)育孩子這個問題上有巨大分歧。

上個月，她先生給她下了最后通牒——今年再不要孩子就離婚。

她氣得“離家出走”了幾天，而這幾天他先生連一個微信都沒發(fā)給過她，她出走這幾天，也一點不思念她先生。

她在考慮，也許兩人在還沒有孩子的時候離婚，未嘗不是一件好事……

有心理學(xué)家研究過，發(fā)現(xiàn)有些婚姻沒有了外界壓力，反而更容易破裂。

很多人可能都聽過一句話，可以共患難，無法共富貴。

患難和富貴其實是兩種特別不一樣的狀態(tài)，患難可以看成一種有很大外界壓力的狀態(tài)，富貴可能是外界壓力很小的狀態(tài)。

有些人不太善于處理親密關(guān)系的人，會在外界極大的時候與另一個人維持親密關(guān)系，相互依靠、彼此支持，但是壓力一旦消失，他們可能就無法維持關(guān)系了。

很多人是帶著原生家庭的問題走進婚姻中的，這段婚姻可能有著“先天問題”。這些問題會隨著婚姻進行而慢慢出現(xiàn)，如果兩人剛開始外在壓力比較大，可能他們都看不到自己婚姻里的這些“先天問題”，而是會合力解決“外在壓力”。很多時候這些壓力還會促使兩人更加緊密，我們經(jīng)常能聽說，有時外界越反對，兩人關(guān)系反而越好。

外界壓力變小甚至消失的時候，人們會漸漸將焦點轉(zhuǎn)向婚姻內(nèi)部，轉(zhuǎn)向自身，這時他們會發(fā)現(xiàn)，兩人情感并沒那么牢固。

有些夫妻可能有了小孩，而婚姻的一些問題可以轉(zhuǎn)移到孩子身上，撫養(yǎng)孩子本身可能也會成為夫妻不得不合作的壓力，所以有時“有個孩子”，真的可能掩飾掉婚姻原本的問題。

一段想要維持“健康長久”的感情，最該走的路不是增加外部壓力，而是增加伴侶彼此間的吸力。

增加彼此間吸力的辦法說起來并不難，總的來說其實就是做到兩件事：

一件事是發(fā)現(xiàn)你能為對方做哪些事；另一件是你們能夠一起做哪些事。

如果一對伴侶不想再為對方做些什么，又找不到兩人可以共同做的事，他們就將在情感上分離，關(guān)系也就會結(jié)束。

我還記得曾經(jīng)看過一個節(jié)目，吳奇隆前妻馬雅舒曾在一個節(jié)目中被繼女問：

你為什么和你前夫離婚？

馬雅舒說：

我不想再為他做任何事，他對我也是如此，所以我們決定分開。

雖然不知道吳奇隆和馬雅舒的婚姻具體出現(xiàn)了什么問題，但是他們兩之間，已經(jīng)不愿意再為對方做一些事。

有傳聞?wù)f兩人各自拍戲，聚少離多，所以能夠一起做的事情也很有限。

劉亦菲和宋承憲分手也曾引起很多猜測，不過宋承憲在一期節(jié)目里似乎透露了兩人分手真實原因。

宋承憲在節(jié)目中表示，是因為兩個人長時間，因為工作的問題，分開時間太長，再加上距離也十分遠，畢竟是跨國戀。

兩個人工作都很忙，沒有時間見面，感情也就慢慢變淡了，然后就分手了。

其實說到底，兩人沒有了可以“一起做的事”，感情就會越來越淡。

如果你想改善和伴侶的關(guān)系，可以去尋找你能為對方做的事，也讓對方知道他/她能為你做的事，以及找到兩人能一起做的事。

你們可以一起列張清單，將“能為對方做的事”和“能一起做的事”分別列出來。

以下是一些建議：

能為對方做的事

給對方做一頓飯

生病時照顧對方

聽對方訴說煩惱

送給對方一份禮物

替對方按摩

陪對方去他想去的地方

幫對方做一件本該他/她做的事

贊美對方的成就、品格、外貌等等

為對方替他/她的朋友或家人做些事

表揚對方為家庭做出的努力，并且表示感謝

……

你們能一起做的事

購物

搞衛(wèi)生

一起旅行

一起健身

一起玩游戲

一起裝修房間

共同讀一本書

信仰一個宗教

一起照顧對方父母

一起制作家庭相冊

一起做飯，一起吃飯

一起看場電影，看電視劇，聊八卦

擁抱，接吻，牽手，親密撫慰彼此

一起陪孩子外出，旅行，參加學(xué)校活動

聊聊未來打算，將彼此計劃進自己的未來

一起學(xué)習(xí)新東西（比如心理學(xué)），分享學(xué)習(xí)心得

……

這個清單可以無限加長，只是清單里的內(nèi)容大家需要注意一點：這個清單是兩人共同列出來的，你覺得為對方做的事，對方要認可那確實是他/她希望你為他做的事，比如你覺得自己辛辛苦苦為對方做了一頓晚餐，但對方覺得自己不需要這頓晚餐，那就只是“一廂情愿”的付出……

也提醒大家，有些事情其實看起來非常簡單，卻是很有效的事，比如贊美，比如擁抱，比如聊天，等等。