冬季已經(jīng)離我們不遠(yuǎn)了，隨著天氣越來越冷，寶寶穿衣怎么辦？怎樣給寶寶穿衣不會容易生病？接下來看看給寶寶穿衣的講究。

家中老人擔(dān)心寶寶抵抗力弱、自我體溫調(diào)節(jié)能力和御寒能力差，總覺得給孩子穿的越多才越安全，尤其是感冒發(fā)燒之后就更應(yīng)該捂汗。

同事小茹說：

我家孩子去年一月份出生，剛好是大冷天。孩子奶奶擔(dān)心寶寶著涼，里三層外三層裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，又是保暖內(nèi)衣又是馬甲加身?？伤恢?，北京冬天都是有暖氣的，室溫一般都在27度左右。

小宏表示有一樣的苦惱：

我們家兩個小寶夏天出生，但他們奶奶說新生兒身體弱，穿多點(diǎn)總是好的，著涼感冒了更得不償失，于是也讓兩個小娃穿的跟冷天似的。

她倆表示，最痛苦的還不止如此，是自己明明知道給孩子加衣服要視情況而定，但往往總拗不過老人的歪道理，所以一般情況下，老人說什么就是什么，畢竟自己也講不出科學(xué)依據(jù)說服他們。

首先，就應(yīng)該告訴奶奶：寶寶穿太多反而更易生??！

孩子穿太多，更容易生病

不可否認(rèn)，為小寶寶提供合適的環(huán)境溫度非常重要，尤其出生后頭幾個月，寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞功能還不夠完善，體溫相對容易波動。

但大多數(shù)中國家長似乎都對孩子穿衣服很執(zhí)著，總感覺孩子會凍著，特別家里的老人，非常害怕孩子著涼。

雖然給寶寶保暖很重要，但穿太多、蓋得太多也很可怕，很有可能導(dǎo)致寶寶體溫過高，如果持續(xù)時間長，孩子還可能出現(xiàn)脫水甚至更嚴(yán)重的后果。

研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，睡眠環(huán)境溫度過高會增加?jì)雰?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/ye/jb/20130404_258342.html" title="猝死" class="innerlink" target="_blank">猝死綜合征（SIDS）的風(fēng)險。

數(shù)據(jù)顯示，在氣候較冷的月份，嬰兒發(fā)生 SIDS 的幾率會更高，不過卻不是因?yàn)槔?，而是由于孩子睡覺蓋得太多。

幾乎所有的權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)都建議，不要給寶寶蓋過于厚重的被子，也不要讓寶寶戴著帽子睡覺，以免妨礙他們身體散熱。

寶寶穿的過多容易引發(fā)的健康問題具體如下：

捂熱綜合癥

寶寶的身體被厚厚的衣服限制，產(chǎn)生的熱量無法及時散發(fā)，衣服里的溫度就會越來越高，寶寶年紀(jì)小、表達(dá)能力差，長久的高溫會導(dǎo)致寶寶高熱、脫水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循環(huán)系統(tǒng)衰竭。這是很有“中國特色”的病，多見于新生兒和嬰兒，有些寶寶搶救過來了，卻留下了無法治愈的腦損傷。

更易感冒、發(fā)燒

寶寶穿得太多，容易出汗，若出汗后，家長們沒及時發(fā)現(xiàn)，增減衣物，冷風(fēng)一吹，反而更容易受涼。而發(fā)熱之后的捂汗行為更加危險，熱量無法散發(fā)可能導(dǎo)致體溫持續(xù)上升，甚至達(dá)到42℃以上，短時間內(nèi)大量的出汗還可能導(dǎo)致孩子脫水、休克。

可引發(fā)皮膚病

孩子的新陳代謝本來就比較旺盛，過多的衣服也讓他們更容易出汗，這樣一來，痱子、毛囊炎、濕疹、膿皰疹等皮膚疾病也更容易找上門來。

影響生長發(fā)育

過度的保暖，把寶寶層層包裹起來，會使寶寶行動不便，運(yùn)動能力受到很大限制，最終可能會導(dǎo)致運(yùn)動遲緩。有個疾病叫發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位，在北方地區(qū)發(fā)病率明顯高于南方，就可能與北方的孩子穿衣服多，下肢長久固定在不恰當(dāng)?shù)捏w位有關(guān)。

孩子自帶供暖裝置，真的不用穿太多

事實(shí)上，家長真不用太過擔(dān)心寶寶會凍著，因?yàn)樗麄兂錾鷷r就自帶一個名叫「褐色脂肪」的外掛。

「褐色脂肪」最早在冬眠哺乳動物的身上被發(fā)現(xiàn)，當(dāng)氣溫下降時，冬眠動物的褐色脂肪開始工作，產(chǎn)生熱量，體溫才可以保持在免于凍死的水平。

后來科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)也存在褐色脂肪，而且相較于成人，新生兒體內(nèi)的褐色脂肪比例要高得多。

這些脂肪可以很好地為嬰兒供暖、幫助他們保持體溫，所以新生兒在遇到寒冷時也不會發(fā)生顫抖反應(yīng)。

所以，面對這些自帶「供暖裝置」的寶寶，我們真的不需要給他們穿太多。

不知道孩子冷暖？這樣判斷準(zhǔn)沒錯

美國兒科學(xué)會的建議，當(dāng)氣溫高于 24℃ 時，嬰兒（一歲以內(nèi)）只需要比大人多穿一層，溫度低于 24℃ 時，嬰兒才需要多一些衣服來保暖。

這個方法聽起來比較復(fù)雜，其實(shí)用手摸后背和腳趾就可以判斷寶寶的冷熱。

如果孩子的后背、胸口或肚子摸上去是溫暖的，就說明寶寶穿得很合適。

如果腳趾是暖的，身體也是暖的，就說明可能穿得稍微有點(diǎn)多了；即使寶寶的腳趾是涼的，只要后背是暖的，衣服也是剛剛好，不必增減。

如果孩子已經(jīng)臉頰發(fā)紅、身上出汗、呼吸變急促，這就是明顯的發(fā)熱癥狀，需要減少衣服。

就算孩子是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒出現(xiàn)了這些表現(xiàn)，也應(yīng)當(dāng)減少衣服。捂汗不僅不能讓感冒好轉(zhuǎn)，還非常危險。

不少家長習(xí)慣通過寶寶的手和腳來判斷冷熱，這樣不夠準(zhǔn)確，因?yàn)楹芏鄷r候?qū)殞毦退悴焕?，有可能手和腳摸上去也是涼的。

一歲以后孩子調(diào)節(jié)體溫的能力增強(qiáng)，可以穿與健康成人差不多厚度的衣服，活動量大的孩子甚至可以比大人穿得更少一些。

1、判斷寶寶衣量是否合適的標(biāo)準(zhǔn)：

因?yàn)閷殞毜男呐K較小，搏動力量較弱，搏動出的血量較少，達(dá)到四肢末梢的血也較少，所以局部摸起來會偏涼，這是正常現(xiàn)象。寶寶的頸部、胸、后背溫?zé)釠]有汗，手腳適中（比背部稍涼），說明衣服的量正合適。

2、保暖又不厚重的寶寶穿衣法則：“洋蔥式穿法”

洋蔥式穿搭法，顧名思義就像是洋蔥一樣穿著一層一層的衣物。內(nèi)層可選擇材質(zhì)柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風(fēng)，以應(yīng)付天氣變化。根據(jù)場合與溫度，可以一層層加上或脫下，需要時，可搭配帽子、襪子、等小配件，相較于穿一件非常厚重的外衣，又舒適又靈活，可以達(dá)到保暖又不厚重的目的。”

3、三暖、二涼原則

所謂“三暖”的法則，即“背暖、肚暖、足暖”。保持寶寶的背部的溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒的發(fā)生。而寶寶的肚子是連接到脾胃的，如果寶寶腹部受涼的話，會造成寶寶的脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等癥狀；另外，寶寶腳上的神經(jīng)是比較多的，而且還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二涼”指的則是頭涼、心胸涼。寶寶經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1／3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證寶寶頭部散熱。寶寶如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證寶寶心胸涼爽舒適。