孕婦失眠艾灸哪里 這幾個穴位有助于睡眠
2018年12月21日 10:41閱讀次數：1066
艾灸是中醫針灸里灸法之一，它能幫助治療很多身體問題。那么，孕婦失眠艾灸哪里呢?
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神門穴
取穴：位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。即手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。
功效：該穴為人體手少陰心經上的重要穴道之一，主治病癥為胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。
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安眠穴
取穴：位于項部，翳風穴和風池穴連線的中點。取穴時，先在耳后找到頭骨的突出部分，在該骨下方可觸摸到頭骨與肌肉間的凹陷處就是安眠穴，左右各有一穴。
功效：有鎮驚安神、助眠的作用，主治失眠、眩暈、頭痛、心悸、精神病等。
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懸鐘穴
取穴：人體小腿外側，當外踝尖上3寸，腓骨前緣。
功效：失眠跟落枕有很大的關系，而懸鐘穴為主髓，而髓與骨相連，對氣血虛弱和失調導致的落枕有很好的調節作用。孕婦落枕后只要用滾、揉、捏、推等手法給懸鐘穴強有力的刺激，只需十來分鐘，就能感到頸部變輕松了，如釋重負。
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孕婦失眠艾灸的方法
主要采用溫和灸。
具體做法：點燃艾條的一端，然后對準應灸的穴位，距離皮膚2~3厘米，進行熏烤，使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜。每穴灸3-15分鐘，灸至患者感覺舒適、局部皮膚潮紅為度。最好在每晚臨睡前施灸。
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