據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)如今不孕不育的女性是非常多的。那么，女性不孕的原因有哪些呢？日常應(yīng)如何調(diào)理“懷孕難”的狀況呢？下面，我們一起來了解一下。

不孕的原因有哪些？

1、卵細胞排出率低

每次月經(jīng)后的第三周基本是女性排卵的關(guān)鍵時期，但是，部分女性在此期間排出的卵細胞的數(shù)量是非常少的，故其卵細胞成功受精的幾率也會大大降低。

2、卵細胞的運動路徑堵塞

眾所周知，卵細胞是從卵巢部位排出的，然后經(jīng)過兩側(cè)輸卵管到達子宮宮腔內(nèi)。但是，如果女性的輸卵管部位出現(xiàn)粘連等疾病，那么將會極大地阻礙卵細胞的排出，進而導(dǎo)致女性不孕。

3、卵細胞存活率低下

因為生活節(jié)奏快、工作壓力大等原因，部分孕齡女性都不太注重身體的保養(yǎng)工作，尤其是在冬季。例如初冬季節(jié)依舊露腳脖，或穿得非常單薄等。日積月累，子宮就會出現(xiàn)偏寒的狀況，而偏寒的子宮是不利于卵細胞棲息的。當卵細胞的棲息環(huán)境變差時，那么其存活率也就相應(yīng)降低，從而引發(fā)女性不孕。

應(yīng)該如何調(diào)理“懷孕難”的狀況

1、飲食調(diào)節(jié)

對于女性來說，如果有宮寒的狀況，那么最好選擇通過飲食的方法來調(diào)節(jié)。而暖宮的食物是有很多種的，如山藥紅棗雞湯，這是一種非常常見的調(diào)節(jié)宮寒的藥膳。益母草具有治療宮寒的效果，并且對月經(jīng)不調(diào)和經(jīng)痛等狀況也有很好的調(diào)節(jié)作用。肉蓯蓉雖然味道較苦，但卻具備著益精血、暖宮和補腎等效果。

2、注意保暖

在初冬季節(jié)，一定要多多注意保暖。出門時要盡量將脖子和腳脖保護好，千萬不要長時間受涼。如果室內(nèi)的地面較涼，可以適當增鋪一層保溫棉來隔絕地面返上來的涼氣。

3、適當運動

雖然初冬季節(jié)較寒冷，早晚不適合做室外運動。但是，在中午午休期間，人們可以出去多走走，多曬曬太陽。古語有云，動則生陽，因此長期做運動會對調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)有積極作用。

總而言之，對于不孕不育的女性來說，如果想要調(diào)節(jié)自身不孕的狀況，那么就需要先找到引發(fā)自身不孕的原因，然后再制定針對性的調(diào)節(jié)方案或者醫(yī)療方法。不過，女性在調(diào)節(jié)身體期間一定要注意，切勿過分焦急，因為不孕不育的調(diào)節(jié)并不是一朝一夕就能看到效果的，需要長期不斷的嘗試與堅持。