懷孕后，孕媽們的一些舉動都會影響到胎兒。嚴重的可能會導致胎兒缺氧窒息，那么造成胎兒缺氧的原因有哪些？一起來看看吧。

小靜是一個手機迷，平時除了睡覺、工作的時候，基本上是手機不離手。已經懷孕8個月的她依然是沒有改掉這樣的習慣，每天都會不停地玩手機，晚上也是常常看手機到很晚才睡。這天小靜去上廁所，邊上廁所邊玩手機，蹲了很久都沒有出來。老公覺得不對勁，然后就去衛生間找她，結果發現小靜摔倒在地上，嚇得老公趕緊抱起她去醫院。遺憾的是胎兒早產了，而且出生后的生命體征都不太好，還在進一步的觀察當中。其實孕婦的4個動作很容易導致胎兒缺氧，孕婦要盡量避免這樣做。

1. 蒙頭睡覺

我們平時很多人都有蒙頭睡覺的習慣，尤其現在冬天到了，蒙頭睡覺的話會覺得更有安全感。蒙頭睡的話，被子里都是孕婦呼出的廢氣，氧氣的含量越來越少。時間長的話，孕婦就會出現缺氧的情況。孕婦缺氧的話，胎兒也會有缺氧的危險。而且孕婦也可能會出現頭暈的感覺，所以如果孕婦有這個睡覺習慣的話，最好能趕緊改掉，不要因為自己的無知而傷害到胎兒的健康。

2. 上廁所的時間太久

孕婦在上廁所的時候也是需要特別注意的，尤其是那種蹲廁，蹲的時間也不要太長。在上廁所的時候，特別是孕晚期孕肚很大了，如果孕婦蹲的時間太長的話，就會壓迫到胎兒，嚴重的話就會導致缺氧。另外，如果孕婦蹲的時間長的話，腿腳容易發麻，在起身的時候很容易摔倒，孕婦摔倒的話對自己和胎兒的傷害都是未知的。所以孕婦上廁所的時候不要拖太長時間，也不要玩手機，避免發生意外。

3. 坐的時間太長

很多孕婦在孕期還堅持上班，上班的話坐的時間就比較長，這樣就不利于身體的血液循環。特別是在孕晚期，肚子已經很大了，坐的時間長的話也會壓迫到胎兒，從而出現缺氧的情況。所以孕婦在上班的時候不要坐太長的時間，坐一會兒就起來走走，活動活動。

4. 睡姿不正確

懷孕后，孕婦睡覺也要選擇合適的姿勢，我們一般是建議孕婦要左側睡的，這樣對孕婦和胎兒都有好處。但這是針對子宮呈右旋狀態的孕婦講的，像那些子宮呈左旋或者是心臟方面有疾病的孕婦，右側睡是最合適的睡姿。如果孕婦長期保持一個睡姿，或者是趴睡、仰臥睡的話，就很容易導致胎兒缺氧。