坐月子姜要怎么吃好 生姜番薯糖水

食材：番薯2個，生姜1塊，冰片糖2/3片。

做法：

1、番薯削皮后，切成小丁。

2、生姜去皮，用刀背拍扁。

3、把全部材料放進(jìn)鍋里(冰片糖除外)，加入4碗水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘，30分鐘以后，加入冰皮糖，再煮5分鐘左右，糖融化就可以了。

坐月子姜要怎么吃好 姜炒飯

食材：熟白米飯1碗、雞蛋2個、姜1塊、鹽1茶匙、食用油1湯匙

做法：

1、將姜去皮，剁成姜末。

2、熱油鍋，放入姜末煸炒。

3、當(dāng)姜炒到發(fā)黃時，磕入雞蛋，炒散，然后換成小火。

4、將白米飯倒入鍋中，炒散。

5、調(diào)入鹽，將食材拌炒均勻。

6、等到米飯炒干時，即可盛出。

坐月子姜要怎么吃好 姜汁豆花

食材：內(nèi)酯豆腐1塊、姜3片、紅糖2茶匙、水適量

做法：

1、鍋中燒開一鍋水，將內(nèi)酯豆腐脫盒之后，鏟入鍋中加熱。

2、待豆腐加熱后，將豆腐撈起，盛入碗中，湯水不要?！　∽龇ǎ?

1、姜洗干凈，去皮，切片。

2、姜片用攪拌機(jī)攪打，取姜汁備用。

3、另外燒熱一小鍋水，放入姜片。

4、待姜片煮出香味的時候，調(diào)入紅糖。

5、用小火稍微熬煮一會兒。

6、然后將紅糖姜汁淋在碗中的豆腐上面即可。

坐月子姜要怎么吃好 姜汁燉奶

食材：鮮奶200毫升、姜20克、蛋白1.5個、冰糖1茶匙

做法：

1、姜洗干凈，去皮，切片。

2、姜片用攪拌機(jī)攪打，取姜汁備用。

3、蛋白打均勻。

4、將姜汁、鮮奶、蛋白混合，攪拌均勻，倒入碗中。

5、加上碗蓋，隔水蒸約30分鐘后，放入冰糖。

6、冰糖融化后，即可取出。