生活中的一些壞毛病只會讓多囊越來越嚴重!多囊是育齡期的女性經(jīng)常見的生殖內(nèi)分泌疾病，患有多囊卵巢的人大多是胃氣不足。

多囊該如何治療?

1.不規(guī)律的生活——熬夜

不少女性都習慣熬夜刷劇且樂此不彼。但是長期熬夜會引起內(nèi)分泌失調(diào)，很多人的三餐飲食不規(guī)律，還愛吃一些油炸食物。所以一定要保證飲食的營養(yǎng)均衡，禁止熬夜。

2.不注意保暖——“凍”人

有些女性很不注意經(jīng)期的保暖，如在月經(jīng)期間吃寒涼食品。很多辦公室女性冬季為了美麗穿的很單薄。殊不知，這些行為都會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

3.濫用藥物

無論大病小病，都喜歡用一些抗生素藥物治療，大量的使用此類藥物對于女性來說可致月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)。還有當月經(jīng)遲遲不來時，喜歡用激素來催，殊不知，這種用激素催來的月經(jīng)叫撤退性出血，不是真正的月經(jīng)，長期用激素對身體會產(chǎn)生不良的影響。

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4.長期抽煙、二手煙

每天吸一包以上的女性或者每天呆在二手煙的環(huán)境里呆著，發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的幾率是不吸煙女性的3倍。

多囊如何預防

平時一定要合理的運動，盡量早睡早起規(guī)律性的生活，保持心情的舒暢。適當進食血糖指數(shù)低的食物，減少脂肪的攝入，忌食含雄性激素的動物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡飲食，加強營養(yǎng)。