你家寶寶是母乳喂養嗎？在寶寶母乳喂養的過程中需要注意些什么呢？有哪些母乳喂養的常見問題，今天小編就來說說！

母乳喂養的媽媽絕對是天底下最牛逼的人物，剛剛經歷完生產痛，下一秒就面臨一系列令人痛到無法呼吸，疼痛指數達到十級的開奶，催奶，回奶等疼炸裂的問題。

每個寶媽都知道母乳是給寶寶最好的禮物，除此之外，對寶媽也特別好，母乳喂養可以瘦身。

那么問題來了，怎樣才能有充足的母乳呢？

首先，盡早開奶

開始喂哺時間不應超過半小時，讓寶寶自己吸吮奶頭，頻繁刺激可使媽媽體內產生更多的泌乳素，促進母親乳汁分泌，有助于早期母乳喂養成功。寶寶吸吮乳頭可以幫助子宮收縮，減少產后出血。

其次，按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：

環形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩

指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

再次，兩邊的乳房換著喂

如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時媽媽不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

最后，愉悅的心情很重要

母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態面對生活中的一切。

接下來，咱就來歷數一下母乳喂養常見問題。

Q1:怎么知道母乳是否充足？

A：觀察寶寶大小便情況。正常情況下，每天應該有2-3次大便；還要看寶寶每個月的體重有沒有增長。要知道，寶寶吃飽了，他會在吃飽后香甜入睡，但切忌養成含乳頭睡覺的情況，這樣容易依賴為奶睡，媽媽后期會很辛苦，在哺乳的時候，可以摸摸寶寶耳朵，提醒他還沒有吃飽，不要貪睡。

Q2：乳頭凹陷怎么辦？

A：用熱毛巾敷在乳頭上，敷完后乳頭會出來一些，再給寶寶喂奶就可以直接吸出來了。也可以使用吸奶器抽吸，每次1分鐘，每天4次。

還可以做向外牽拉。一手托住乳房下方，另一只手的食指，中指和拇指捏住凹陷的乳頭，向外牽拉，拉到長位，堅持約30秒鐘。重復牽拉數次，做滿10分鐘。每天進行4次，做滿40分鐘。

Q3:母乳喂養的時候會懷孕嗎？

A：很多媽媽在母乳喂養的時候是沒有月經或者月經不規律的，但不代表不排卵，所以在母乳喂養時應注意避孕，尤其剖宮產的媽媽，更要嚴格避孕。避孕方式盡量采用避孕套避孕，不宜選擇口服藥物。

Q4：母乳不足怎么辦？

A：在沒有特殊原因下，分娩后，醫院會給媽媽盡快開奶并且指導如何哺乳，但也會因一些客觀原因導致母乳的不足，比如姿勢不對，特殊原因母嬰分離，過早使用奶瓶等都會導致寶寶不愿吸吮母乳。

乳汁不足，就得選擇下奶，不管什么原因導致奶少，媽媽都得自己有信心的去面對，雖然乳汁少，也要堅持去喂養，不要過度勞累，保持心情愉悅，睡眠要充足，飲食要改善，適當喝一下雞湯，鯽魚湯，排骨湯，中藥調理甚至可以選擇催乳師進行催乳。

Q5：乳汁分泌過多怎么辦？

A：既然有乳汁不足肯定有脹奶的媽媽，可能會因為貪睡撒懶又過早的喝了營養過剩的湯汁導致乳汁分泌過多，這便很容易造成“石頭奶”。這時候，我們可以先用熱毛巾敷，使乳腺管變的通暢，水溫不要太高，那是自己的肉，別給燙壞了。

然后按摩，順著乳腺管按摩然后手以C型握住乳房，先往胸壁壓，再以大姆指及食指壓住乳暈，擠出一些乳汁，慢慢乳房變軟后便于寶寶吸吮，有些人會說，你傻啊，有吸奶器不用，經驗之談，疼啊，因為初期哺乳，乳頭很脆弱，用吸奶器真心疼，也會引起乳頭皸裂。

Q6：乳頭皸裂怎么辦？

A：乳頭一旦發生皸裂，盡快治療以防細菌侵入引起乳腺炎。用藥后記得在哺乳前清洗，防止寶寶吃入口中。如果脹奶沒有及時處理引起了乳腺炎，發燒，盡快去醫院治療，治療期間用藥如果影響母乳，停止哺乳，但要隨時排空乳房。

Q7：哺乳期可以喝牛奶嗎？

A：牛奶，有過敏家族史者要避免。

產后的飲食，應根據生理變化特點循序漸進，不宜操之過急。尤其在剛分娩后，脾胃功能尚未恢復，乳腺開始分泌乳汁，乳腺管還不夠通暢，不宜食用大量油膩催乳食品；在烹調中少用煎炸，多取易消化的帶湯的燉菜；食物以偏淡為宜，遵循“產前宜清，產后宜溫”的傳統，少食寒涼食物；避免進食影響乳汁分泌的麥芽、麥乳精、啤酒等。

哺乳期間媽媽一定要管住自己的嘴巴才行，以下這些食物要盡量少吃：

韭菜，涼性食物，有退奶的作用。

人參，產婦最好不要吃。它不僅有退奶的作用，還容易造成子宮收縮和出血。

麥芽飲品，炒熟的麥芽有退奶的作用。

酒精，適量飲用有助于乳汁分泌，但是過量就會降低噴乳反射。

刺激性食物，咖啡、茶、巧克力、可樂等飲料，會間接刺激到寶寶，造成寶寶半夜哭鬧。