孕婦咳嗽能吃橄欖嗎

能吃。

橄欖有一定的止咳功效，非常適合咽喉腫痛、咳嗽有痰的人食用。另橄欖的營養豐富，尤其富含鈣質和維生素C，這些營養對胎兒很有好處，孕婦也可食用。所以，孕婦咳嗽時能吃橄欖治療。

孕婦咳嗽怎么吃橄欖好

青橄欖煮水

材料：青橄欖5-8粒。

做法：將橄欖洗干凈，放1碗水在鍋里煮，水開后改用小火，大約煮20-30分鐘，煮到剩半碗水左右，放點冰糖，涼以后便可飲用。孕婦可根據自己口味加點冰糖或蜂蜜調味。

食用方法：早晚各一次，一般2-3天咳嗽就好了。

青橄欖燉瘦肉

材料：青橄欖5-8粒、瘦肉。

做法：將青橄欖洗干凈，放在小碗里，再放半碗水，切幾片瘦肉一同放在碗里面，鍋里放一點水，直接把碗放進去燉，燉大約20-30分鐘，取出來即可，記住不需要放鹽巴。

食用方法：早晚各吃一次，一般2-3天咳嗽就好了。

孕婦吃橄欖注意事項

1、選擇無害的橄欖食用

市場的橄欖有很多，如果是那種特別青綠，沒有一點黃色的橄欖，孕婦不宜吃。因為這種一般是經過礬水浸泡過的。

2、腌制過的黑橄欖，孕婦也要少吃。

3、橄欖偏屬寒性，因此身體虛弱的孕婦不宜食用。且橄欖中含有大量的果酸，食用過多容易引起腹瀉，所以要控制食用量。