記得我還是新手媽媽的時候，有次樂樂發燒，我趕緊拿了提前準備好的冰冰貼給貼上，那會兒樂樂才幾個月大，不會反抗，給他貼了冰冰貼他就乖乖就范。后來他大一點，再發燒就不讓貼冰冰貼了。

只好給他敷上毛巾。但在敷毛巾的時候我就很困惑，為什么呢？因為看書里一般都說熱敷，自然是毛巾在稍熱的水里擰一把再敷額頭上。可冰冰貼為什么是涼的呢？寶寶發燒到底該熱敷還是冷敷？

后來照顧孩子的經驗多了些，護理發燒的經驗也多了。我才知道，寶寶發燒，該熱敷還是冷敷的區別很大。如果弄錯了不僅會延長寶寶發燒時間，耽誤病情，而且會讓寶寶白白受苦。

比較細心的媽媽，在照顧寶寶發燒的時候會總結出一些規律。一般來說，寶寶發燒的全過程分為3個階段：體溫上升期、高燒期和退燒期。階段不同，熱敷還是冷敷的選擇不同。

體溫上升期（體溫一般是在38.5度以下）要熱敷

寶寶發燒后，并不是一下子就達到38.5或者是更高的溫度。而是慢慢地攀升。而且也不是一下子就全身發燙的，甚至胳膊和腿還會發涼，只有身體的軀干是熱的。有的還會發寒戰。這個可以叫做體溫上升期，也就是說，一般如果寶寶處在這樣的時期，說明體溫還會繼續上升。

這個時期的寶寶該怎么護理呢？需要媽媽將他全身搓熱，弄暖和。這樣全身弄暖和之后，會順利進入下一個階段，有利于縮短發燒進程。

如果寶寶腿腳發涼，而上身卻是燙的。媽媽需要給寶寶搓搓腿腳，讓他的腿腳暖和起來。可以在腿上熱敷濕毛巾，有利于促進腿腳部血液循環，防止寒戰。因此，這個階段可以用熱敷的方法幫助升溫。

高燒期 （體溫一般達到38.5度以上）要冷敷

如果寶寶全身各處都暖和起來了，他的體溫還會繼續上升，有可能達到38.5度甚至更高。這個時候的寶寶一般身上發燙、面色潮紅，連呼出的氣都是熱的。寶寶往往會因高熱很不舒服。

這時候除了吃退燒藥之外，還可以采用物理退燒的方法降溫。也給他的額頭敷上冷毛巾，幫助散熱，讓他舒服一些。

一般來說，如果決定吃退燒藥，那么在喂完藥三十分鐘之后再采用物理降溫的方法。像敷毛巾，用棉花團蘸了藿香正氣液（不含酒精）敷肚臍，洗溫水浴，都是不錯的方法。

這個時期也要盡量讓寶寶多喝水或飲料之類的液體。這樣才有助于寶寶下一個階段的退燒發汗。畢竟，如果體內缺水，汗發不出來，退燒效果就要打折扣。

退燒期

喝完退燒藥大約三十分鐘或者一個小時后，一般寶寶就會發汗退燒。用溫毛巾擦干寶寶出汗部位，讓他全身保持干爽，會讓寶寶更舒服。

如果退燒藥喝了之后退燒效果不明顯，先別著急，看看寶寶水分是否補充到位。不要急著接連喂退燒藥，至少要再等六個小時。