冬季寶寶易生病怎么調理
2018年12月25日 15:48閱讀次數：138
冬季預防寶寶少生病。常言道“外感風寒，冬天的溫度非常任性，氣溫常有大跳水之勢。不少孩子”中招“生病了，媽媽們趕緊試試吧。
常言道“外感風寒，百病之源”。冬天的溫度非常任性，冷空氣分批而至，氣溫常有大跳水之勢。正值冬季，不少孩子”中招“生病了，今為大家總結了6個要點，媽媽們趕緊試試吧。
防寒保暖
冬季天氣變化無常，寒潮頻頻，所以要根據天氣情況及時采取防寒保暖措施，如及時添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發疾病。
合理膳食
加強營養、注意休息，保持科學合理的生活習慣。保證充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應;要多食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等。
堅持鍛煉
加強身體鍛煉，多做戶外活動。每天可進行一些活動量比較適宜的運動，如散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等，以增強機體抵抗力。
居室通風
居室內要保持空氣流通、清新。每天除定時通風換氣外，也可用食醋進行密閉熏蒸。
避免相互傳染
在流感流行期間，要盡量減少或不參加大型集會和集體活動，盡量少去或不去公共場所。
接種疫苗
免疫接種是既有效又安全的提升免疫力的方法，可根據寶寶的身體狀況和當時、當地疾病流行情況選擇接種一些疫苗。
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