雞蛋具有很強(qiáng)的營養(yǎng)價值，但是對于寶寶來說吃雞蛋不宜過早。那么問題來了，寶寶什么時候可以吃蛋黃？一起來看看吧。

雞蛋作為一種營養(yǎng)豐富又常見的食材，經(jīng)常出現(xiàn)在小寶寶的輔食菜單里，那么讓寶寶吃雞蛋要注意哪些問題呢？

小寶寶什么時候可以吃蛋黃？

一般家長會在寶寶6個月的時候開始添加輔食，很多媽媽把蛋黃作為第一口輔食喂給寶寶，這是不對的~

6個月的寶寶腸胃還比較脆弱，過早食用雞蛋黃可能會引起寶寶消化不良。而且小寶寶吃雞蛋存在過敏的風(fēng)險，容易誘發(fā)部分寶寶出現(xiàn)出疹、腹瀉以及嘔吐的過敏反應(yīng)。為了降低過敏和消化不良的風(fēng)險，蛋黃建議在寶寶7~9個月時添加。

什么時候可以吃蛋清？

嬰幼兒腸胃發(fā)育不完善，過早食用蛋清會引起寶寶出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，醫(yī)生一般建議一歲以后再為寶寶添加蛋清。

寶寶每天可以吃多少？

剛開始給小寶寶添加雞蛋時，應(yīng)只喂四分之一的雞蛋，然后逐漸增加到0.5-1個。而1-2歲的寶寶，除了每天的正常食物之外，每天一個蛋就好了~

雞蛋可以當(dāng)整頓飯吃？

雞蛋確實既營養(yǎng)又飽腹，但事實上雞蛋羹或蛋黃內(nèi)混合蔬菜、米粉或米糊效果才會更好。因為雞蛋黃富含蛋白質(zhì)，但缺少碳水化合物。而米粉、米糊、粥、面條富含碳水化合物，蛋黃在碳水化合物的作用下，才更利于寶寶對蛋白質(zhì)的吸收。

寶寶可以吃煎蛋嗎？

煎和炸的雞蛋很好吃，但因為加入了大量的油和調(diào)味料，造成營養(yǎng)成分的流失，并且不利于消化，寶寶吃了會引起消化不良。

寶寶最佳吃雞蛋的方式就是吃帶殼水煮蛋，因為吃帶殼水煮蛋最好消化，水煮蛋的蛋白質(zhì)消化率非常高，適合寶寶腸胃特點。

那溏心蛋呢？小寶寶吃未煮熟的雞蛋，可能存在沙門氏菌感染的風(fēng)險，但感染嚴(yán)重的話則會出現(xiàn)腹瀉、脫水、驚厥、抽搐、甚至昏迷等情況。所以，喂寶寶吃雞蛋一定要全熟的！