宮縮指數(shù)多少才會生？這個會提醒你該生還是安胎。就表示快要生了！但如果是懷孕中期發(fā)生宮縮，就得看是否有安胎的必要。

子宮收縮的現(xiàn)象

宮縮就是子宮收縮的簡稱，在懷孕過程中的媽媽一定肚子繃緊緊的感覺與經(jīng)驗，那就是子宮收縮。而早在懷孕12周起，媽媽的肚子就有子宮收縮的現(xiàn)象發(fā)生，只是強度不強孕婦感覺不到，或者是感覺到一點輕微的不舒服罷了。隨著媽媽懷孕周數(shù)增加，胎動變得明顯，子宮也變得比較可以觸摸得到，子宮收縮的現(xiàn)象就比較容易被發(fā)現(xiàn)了。

宮縮又包括假性和真性宮縮兩種，最大的差異在于疼痛頻率、部位、持續(xù)時間以及可否緩解不適癥狀。

引發(fā)宮縮的原因：除了生理上自發(fā)性的宮縮之外，有些外力因素也會引起宮縮現(xiàn)象：

1、疲累、壓力、受驚嚇

如果孕媽工作太勞累，壓力、睡眠不足或是在孕期中運動太過于激烈、突然受到驚嚇等，都會讓媽媽發(fā)生宮縮。

2、拿重物或抱小孩

搬提重物或是抱小孩，會用到腰及下腹部力量，盡量避免這些動作。非不得已的情況，請先蹲下彎腰，抱緊孩子或物品再站起來。

3、懷孕性行為

懷孕期間是可以有性生活的，但過于激烈的動作或射精，容易引發(fā)宮縮，建議懷孕12周以前（胚胎正處于發(fā)育階段）以及懷孕37周以后（已屆生產(chǎn)期，容易產(chǎn)生不適）節(jié)制性行為，確保媽媽及胎兒的安全。

4、疾病因素

孕婦身體有發(fā)炎的情況（腹瀉、盲腸炎等）；子宮感染或子宮外感染（如泌尿道感染、陰道炎）；胎盤異常（前置胎盤、胎盤剝離）或子宮頸閉鎖不全也都是引發(fā)宮縮的原因，嚴重甚至?xí)T發(fā)早產(chǎn)風(fēng)險。

宮縮頻繁時，該安胎還是待產(chǎn)？

發(fā)生在懷孕20~37周，提防早產(chǎn)宮縮，必要時需安胎

正常狀況：

30周以前，每小時要小于3次

30周以后，每小時要小于4次

發(fā)生在懷孕37周之后，快要生產(chǎn)了

37周后的胎兒心肺功能多已發(fā)育成熟，這時若有規(guī)律性子宮收縮，多半可直接接生。若懷孕后期宮縮每5~10分鐘出現(xiàn)一次，即可能為產(chǎn)兆。

假性宮縮怎么緩解？

1、適度走動

2、采取坐姿休息

3、按壓式按摩法

4、拉梅茲呼吸法

何時才能去醫(yī)院待產(chǎn)呢？

生產(chǎn)前，母親身體會出現(xiàn)一些現(xiàn)象，作為判斷是否真的要生產(chǎn)的預(yù)兆，稱為產(chǎn)兆，分三種，但不一定會照順序發(fā)生：落紅、陣痛、破水。