人參可以緩解痛經(jīng)嗎

不可以

人參雖然是一種補(bǔ)品，但是月經(jīng)期間的女性是萬(wàn)萬(wàn)不可服用人參的，因?yàn)槿藚⒌闹饕π茄a(bǔ)肺陰、清火，經(jīng)期服用不僅不會(huì)緩解痛經(jīng)，還會(huì)因?yàn)槌霈F(xiàn)虛寒而導(dǎo)致痛經(jīng)等不良反應(yīng)，所以經(jīng)期最好是不要吃人參。

人參的功效

1.大補(bǔ)元?dú)猓糜谠獨(dú)馓摌O欲脫證。

2.補(bǔ)肺脾益心腎之氣，用于肺脾心腎氣虛證。

3.生津止渴，用于熱病津傷及消渴病。

4.安神益智，用于心脾氣虛之失眠健忘等癥。

經(jīng)期吃什么好

1.香蕉

香蕉中含有維生素B6,大姨媽來(lái)的期間,可以多吃香蕉,客氣起到安定神經(jīng)的作用,對(duì)于那些情緒不穩(wěn)定的女性,很有用處。

2.魚(yú)類(lèi)

受到大姨媽的影響,女性在月經(jīng)期間會(huì)顯得很郁郁寡歡,這主要是受到了內(nèi)分泌的影響,所以,可以多吃一些魚(yú)類(lèi)來(lái)緩解這些病情。

3.新鮮蔬果

食物應(yīng)該以營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化為主,并且多吃新鮮的水果蔬菜,這樣才能讓營(yíng)養(yǎng)得到充分的保障。

經(jīng)期注意事項(xiàng)

1.嚴(yán)禁同房

經(jīng)期女性一定不能同房，因?yàn)榻?jīng)期局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降，同房又極可能會(huì)導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛(wèi)生

經(jīng)血容易滋生細(xì)菌，所以經(jīng)期要更加注重對(duì)局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會(huì)影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題。

4.不宜坐浴、泡溫泉

因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。

5.不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會(huì)加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。