如果女朋友是陽虛內寒型，男朋友應該這樣

【特征】經期怕冷，手腳涼，腰腹涼，姨媽顏色淡，量少，伴有腰酸腿軟，小便清長。

【男朋友的簡單分辨法】牽她手，看看是不是有些涼。

【應對】紅茶(不是紅糖)生姜，茶到痛減。睡前熱水泡腳，泡到身體微微出汗為宜，即便不是經期也可以經常泡腳，可以改善局部血液循環，驅除寒冷促進代謝。少碰生冷食物，冰激凌什么的先忍兩天吧么么噠，多吃文星的食物，，比如干姜，肉桂，小茴香，牛羊肉，韭菜，紅糖。

【應急】暖寶寶，榴蓮，葡萄干，黑巧克力，睡前喝一口紅酒或者喝一杯加了一瓶蓋白酒的紅糖水。

【原因】陽虛內寒體質造成的遠端血流不暢會在經期的時候對女生造成很多困擾，要改善這種情況需要進行長期的有氧運動，平時多吃點東西，養成睡前熱水泡腳的習慣。

如果女朋友是氣滯血瘀型，男朋友應該這樣

【特征】姨媽前或姨媽期間肚子脹痛，心煩易怒，流量小，顏色紫黯，有血塊。

【男朋友的簡單分辨法】到了差不多的那幾天妹子會開始容易動怒。

【應對】食療可以用益母草煮雞蛋，多吃一點玫瑰花，山楂，陳皮，佛手等理氣活血的東西。少吃一些酸澀的東西，比如說李子梅子和杏這種，酸澀的東西會收斂滯氣。不!要!熬!夜!妹子們稍微控制一點自己的脾氣，男朋友請多承受一點姑娘的牢騷。

【應急】玫瑰花茶，紅糖水，當歸益母草煮粥。

【原因】不知道為什么(真的不知道為什么)這類妹子好像都是平胸···咳言歸正傳活血化瘀的食物大家平時要多吃木耳韭菜油菜螃蟹。男朋友們盡量找個大晴天陪妹子出去玩，湖邊啊什么的這種容易讓人心情愉快的地方，有利于氣滯血瘀體質的改善，千萬別在這個時候吵架。如果時間多的話也可以學一學類似于太極拳八段錦之類的，如果不想學那就每天挑個十分鐘做做各種伸展運動吧，活動筋骨很重要。

如果女朋友是氣血虛弱型，男朋友應該這樣

【特征】姨媽期間小腹綿綿作痛，流量少，色淡質薄，臉色蒼白或者蠟黃，頭昏眼花，精神差易疲憊，嚴重一點的有可能會拉肚子嘔吐。

【男朋友的簡單分辨法】精神頭差，眼袋重，臉色泛黃。

【應對】多吃補氣的食物，紅棗，蜂蜜，烏雞，牛羊肉，少吃哭的或者酸的食物，紅棗粥很有效果。

【應急】拇指掐住另一只手的虎口，掐到疼。豬肝粥，紅棗粥，早睡前喝杯熱牛奶。不要吃活血的東西!這種妹子喝了紅糖水當歸益母草之類的會!更!痛!

【原因】像這類的姑娘睡眠質量應該一直都不是很好，可以睡前喝一杯熱牛奶，宿舍沒有熱牛奶的條件的話淘寶搜一個那種可以熱牛奶的電熱杯子。男朋友請幫妹子買點靈芝粉，不是很貴，兌蜂蜜喝。

如果女朋友是肝腎氣虛損型，男朋友應該這樣

【特征】姨媽走后1~2日出現腰酸腿軟，小腹隱痛，或有潮熱，頭昏耳鳴。

【男朋友的簡單分辨法】面部潮紅。

【應對】江湖傳言有一個非常逆天的東西可以瞬間秒殺這種情況···我只聽說過名字，川芑丹參煲雞蛋，有條件的同學做一下吧，少熬夜節食，少縱欲過度，不要劇烈運動，不要暴飲暴食，不要太累。這種女生的男友請在姨媽期間盡量多的幫女生干一些她的工作。

【應急】睡一覺。

【原因】累的，不管是自己工作太多忙累了還是平時總喜歡出去玩玩累的，這類體質的原因就是累出來的。保持良好的睡眠很重要，如果實在是工作太多沒辦法保證晚上的睡眠時間的話，中午抽出半個小時來睡個午覺。

注意事項：

飲食方面作為男朋友要注意與提醒自己的女朋友，多細心點。

一定要包容她的脾氣，懂得關心她，畢竟她全世界唯一為了你拋棄家人陪你在一起的人!