懷孕到了后期的時候，每次一出門就會遭遇一群人的“指指點(diǎn)點(diǎn)”，其中最多的就是上懷下懷的問題。其實(shí)上懷下懷跟男孩女孩真的沒有什么關(guān)系。那上懷或者下懷究竟是怎么回事呢？又有什么區(qū)別呢？今天就給大家分享一下吧。

孕媽們，你是“上懷”還是“下懷”，各有什么區(qū)別？快來看下吧

上懷、下懷各指的是什么？

上懷是指孕媽的肚子看上去是往上翹的，也就是上腹部隆起的厲害，這樣的寶寶是比較靠近胃部的；而下懷則是孕媽的肚子上看上去是向下的，肚子突出的最高點(diǎn)不會超過肚臍，這樣的寶寶是比較靠近膀胱的。但是需要注意的是：后懷≠下懷，后懷是指孕媽顯懷很晚，直到懷孕七八個月才微微顯懷，非常不明顯，衣服寬大點(diǎn)的話看起來和沒懷孕也沒什么區(qū)別，顯懷時間靠后。而且孕媽的上懷和下懷只是說明孕媽肚子的位置，跟生男生女也沒有關(guān)系哦。

上懷和下懷有什么區(qū)別呢？

如果孕媽是上懷的話，就會比較擠壓孕媽的胃部，會讓孕媽的胃部特別不舒服，所以孕媽的胃口可能會不太好，每頓吃的東西會比較少。但是我們知道孕媽在懷孕的中后期已經(jīng)沒有了孕吐等反應(yīng)，而且還需要給胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，所以在這個時候，孕婦會經(jīng)常感到餓。

對于這樣的問題，我認(rèn)為孕婦可以少食多餐，如果之前吃的是3頓的話，可以改成4、5頓，在下午和上午的時候再吃點(diǎn)東西。而且盡量避免吃一些容易引起腹脹的食物，比如洋蔥、韭菜等蔬菜以及一些酸性的果汁飲料，避免食用太過于辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@些食物都會讓人胃部產(chǎn)生不適感，增加胃部負(fù)擔(dān)，從而不利于母體和胎兒的發(fā)育。

如果媽媽是下懷的話，就會比較擠壓孕媽的膀胱，會讓孕媽的膀胱容量變小，從而經(jīng)常有想上廁所的感覺。有的孕媽還會出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象，尤其是平時打噴嚏、大聲笑的時候這種情況會更加明顯，有時候晚上稍微想睡著了就又想上廁所了。不僅如此，胎兒還會擠壓腸道，孕媽便秘的情況也會加劇。

對于下懷的孕媽，我認(rèn)為孕婦可以多吃一些粗糧、高纖維的食物來緩解便秘的問題。再一個就是避免在睡前喝太多水或者吃水果，因?yàn)樗鼈兌际抢虻模看紊晕⒁凰司偷闷鸫采蠋鶆荼貢绊懺袐尩?a href="http://www.zaolee.cn/bjysbk/jtbj/smzs/20130704_268438.html" title="睡眠質(zhì)量" class="innerlink" target="_blank">睡眠質(zhì)量。所以可以在睡前2個小時吃水果，這樣就不用剛上床就想上廁所了。而對于在公共場合漏尿的問題，我認(rèn)為這是懷孕以后的正常現(xiàn)象，孕媽不需要太尷尬，可以攜帶成人紙尿褲，這樣就可以避免尷尬啦。