懷孕不是一個(gè)人的事，男性做好這4點(diǎn)，妻子更容易好孕。夫妻有不了孩子就是女方的問(wèn)題，這似乎成為了一種根深蒂固的思想。

1. 做孕前檢查

其實(shí)相比之前，現(xiàn)在越來(lái)越多的夫妻都比較重視孕前檢查，可還是有多數(shù)的夫妻在備孕前忽略掉了這一步。其實(shí)在備孕前，夫妻應(yīng)該去檢查一下身體，看看雙方是否有不利于懷孕的因素存在。像男性就要檢查精液，確認(rèn)精子的質(zhì)量，是否有精子活力不足，弱精、少精的情況存在。如果確實(shí)是存在這方面的問(wèn)題，那就要積極配合醫(yī)生治療了。平時(shí)在飲食、作息等方面多注意，必要的時(shí)候可以喝藥調(diào)理。

2. 戒掉煙酒

這是一個(gè)很重要的影響因素，如果在備孕期男性還繼續(xù)抽煙喝酒的話(huà)，其中的有害物質(zhì)就會(huì)進(jìn)入男性體內(nèi)，從而影響到精子的數(shù)量和質(zhì)量，女性想懷孕就比較難。即使是成功懷孕了，尼古丁等有害物質(zhì)也還會(huì)影響受精卵的發(fā)育，胎兒很可能會(huì)是畸形。所以有這種習(xí)慣的男性，最好還是戒掉吧，孰輕孰重，心里可要有個(gè)數(shù)。

3. 多運(yùn)動(dòng)、鍛煉

其實(shí)現(xiàn)在有不少男性都有健身的習(xí)慣，這是一種很好的生活方式。如果男性能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話(huà)，就會(huì)使得精子更有活力，這樣也提高了女性的受孕率。當(dāng)然了，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也要選擇那些在自己承受范圍內(nèi)的項(xiàng)目，不要太過(guò)盲目，反而傷了身體。

4. 補(bǔ)充葉酸

很多人都知道，女性在懷孕后要補(bǔ)充葉酸，甚至是在備孕期就要補(bǔ)充葉酸了。可是很少有人知道，其實(shí)男性也是需要補(bǔ)充葉酸的。因?yàn)槟行泽w內(nèi)的葉酸含量會(huì)影響到精子的質(zhì)量，如果葉酸含量不足的話(huà)，就可能會(huì)導(dǎo)致少精、精子活力不足等情況，這樣也就降低了女性的受孕率。所以為了更加放心，男性在備孕期最好也要補(bǔ)充葉酸。