女性卵巢功能不好會影響不孕不育的，那么卵巢到底有啥用呢？卵巢功能和什么有關(guān)？卵巢保養(yǎng)最佳方法有哪些呢？帶著這些疑問一起來看看吧！

“卵巢保養(yǎng)”、“徒手縮陰術(shù)”、“一秒木耳變粉嫩”，這些女性保養(yǎng)的坑你躲過幾個？

愛“美”之心，人皆有之，女性更甚。隨著人民生活水平的提高，越來越多的女性更注重保養(yǎng)與保健，琳瑯滿目的保養(yǎng)品、保健品層出不窮，與此同時，許多打著保養(yǎng)旗號的所謂的保養(yǎng)項(xiàng)目——卵巢保養(yǎng)賺的盆滿缽滿。但是，卵巢保養(yǎng)真的有用么？今天，我們來就來填一填“卵巢保養(yǎng)”的“坑”。

卵巢到底有啥用？

卵巢是女人最重要的生殖器官，它能分泌女性激素：雌激素與孕激素。其中孕激素有保護(hù)子宮內(nèi)膜及促進(jìn)生育的功能；而雌激素不僅可以維持女性外觀，使其散發(fā)女性魅力，更重要的是還可以保護(hù)心血管、保護(hù)骨骼、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)等。

卵巢功能和什么有關(guān)？

卵巢中含有許許多多的卵泡 ，其與卵泡的數(shù)量和質(zhì)量密切相關(guān)。而卵泡數(shù)量在出生時已經(jīng)被決定 ，約為200-300萬個，此后時時刻刻都在減少、死亡，到月經(jīng)初潮時已降為30-40萬個左右，可見卵巢中的卵泡只會越來越少，不會越來越多。女性一生中大約只有400-500個卵泡發(fā)育成熟，用以維持正常月經(jīng)及生育，而99.9%的卵泡均自生自滅了。

一般來說，每月有將近1000-2000個優(yōu)秀卵泡一起生長，最后只有一個最優(yōu)秀的卵泡發(fā)育成 熟 ，其余卵泡全部隕落。可想而知 ，隨著歲月的流失，所剩卵泡的質(zhì)量只會逐年下降。

值得注意的是，多用緊急避孕藥可能導(dǎo)致早衰。緊急避孕藥的用藥劑量明顯高于常規(guī)避孕藥，如每片毓婷含孕激素0.75 毫克，而短效避孕藥含孕激素0.125 毫克，服用一次緊急避孕藥量相當(dāng)于6次的短效避孕藥量，大量的性激素避孕，內(nèi)分泌變化同時引起紊亂，到時影響到正常卵巢功能，甚至身體健康。

所謂的“卵巢保養(yǎng)”

幾乎所有的美容院都稱，通過按摩，精油可滲透到卵巢附近的部位，幫助治療月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病。

但其實(shí)大部分打著“卵巢保養(yǎng) ”旗號的保養(yǎng)，大致過程包括：清潔、滋潤腹部肌膚以便營養(yǎng)能更好的吸收；玫瑰精油按摩加速新陳代謝及身體循環(huán)，刺激卵巢內(nèi)分泌功能；包上塑膜幫助收緊皮膚，使精油成分被充分吸收；涂上緊膚彈性精油做按摩加熱卵巢、促進(jìn)循環(huán)；達(dá)到保養(yǎng)效果卵巢保養(yǎng)護(hù)理基本一周一次 , 一個療程大約需要10-12次 。

解密“卵巢保養(yǎng)”的這些坑

恕小編直言，這種所謂的“卵巢保養(yǎng)”就是一個坑，哦不，是四個坑。接下來，請讓小編慢慢道來。

第一坑：不夠深入！

所謂的 “卵巢保養(yǎng) ”，根本夠不著卵巢！

正常情況下，卵巢位于盆腔內(nèi) , 前面有膀胱 , 后面是直腸，在平躺時是摸不到的。因此，一般的按摩手法根本觸不到卵巢 , 精油更不可能滲入 , 最多只能滲入到皮膚 , 不可能對卵巢有作用 。但是一旦摸到了，說明這卵巢可能因?yàn)槟夷[、炎癥等變大了，這種情況下，外力的干預(yù)就麻煩了！很可能加速病情，甚至導(dǎo)致卵巢破裂。

第二坑：不夠神奇！

外部手段無法延長卵巢的功能！

卵巢是女性的性腺器官，具有兩大功能：

生殖功能，即定期產(chǎn)生卵子，孕育新的生命

二是內(nèi)分泌功能，產(chǎn)生雌激素、孕激素及雄激素 , 這三種性激素對女性都具有十分重要的意義 。

而開篇我們也講到卵巢不同于人體其他器官 ,它從出生起就進(jìn)入了一個不斷衰退的過程 。人類卵巢中卵泡的發(fā)育始于胚胎時期。

第三坑：不夠能耐！

光 “保養(yǎng)”卵巢不能刺激雌激素分泌！

女性月經(jīng)周期是由下丘腦一垂體一卵巢軸相互協(xié)調(diào) 、 相互制約 、相互影響而決定的 , 月經(jīng)是否規(guī)律就反映了這個內(nèi)分泌軸功能是否正常。

每一個器官的分泌功能都受其他器官的影響 , 光對卵巢進(jìn)行保養(yǎng) , 根本無法改善其他內(nèi)分泌器官的激素分泌 , 也不可能達(dá)到所說的激活作用。

第四坑：多則傷身！

假設(shè) “卵巢保養(yǎng)”真的有效 , 也未必是好事！

如果卵巢保養(yǎng)真的有效 , 真的能讓卵巢壽命延長。試想一下，如果女性七老八十仍有月經(jīng)，即表明還有雌激素的供應(yīng)，而事實(shí)上 , 過多的雌性激素會對女性身體產(chǎn)生副作用 , 還可能誘發(fā)乳腺癌 、子宮內(nèi)膜癌等疾病。對于30歲到40歲的女性 , 其體內(nèi)的雌激素水平已經(jīng)足夠高了, 如果再人為地刺激卵巢分泌大量的雌激素 ,對乳腺和子宮等器官都非常危險(xiǎn)。

此情此景，小編只想吟詩一首啊~

保養(yǎng)千萬條，科學(xué)第一條；

方法不規(guī)范，親人淚兩行！

真正的保養(yǎng)良方

卵巢保養(yǎng)屬于養(yǎng)生的范疇。養(yǎng)生就是預(yù)防為主、讓人少得病，養(yǎng)生其實(shí)并不難。健康生活才是真正的“卵巢保養(yǎng)”秘訣：

“養(yǎng)卵保養(yǎng)”秘訣一：精神養(yǎng)生

學(xué)會精神調(diào)節(jié)，保持愉快心態(tài)，及時化解壓力，避免不良情緒影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。這本就是能讓人少生病的因素之一。常說：“笑一笑，十年少”。也是這個道理。

“養(yǎng)卵保養(yǎng)”秘訣二：起居養(yǎng)生

當(dāng)下社會的生活節(jié)奏越來越快，而生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過大，也會使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。

據(jù)一項(xiàng)問卷調(diào)查資料顯示，在30多歲的白領(lǐng)女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。所以，請盡量的減少熬夜，早睡早起，這對身體是一個良性循環(huán)。保持良好的生活起居習(xí)慣很重要哦~

“養(yǎng)卵保養(yǎng)”秘訣三：飲食養(yǎng)生

宜清淡飲食。炒菜時應(yīng)少放油，少食生冷、油膩食品。可多食蔬菜、水果、豆類制品、魚類、玉米等食物，這些食物含有大量的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及纖維素等，有較好的抗氧化功能，能增強(qiáng)肝細(xì)胞的代謝能力，且易于消化吸收。

宜進(jìn)食細(xì)軟、易消化食物，尤其是肝硬化、食管靜脈曲張的患者。

宜補(bǔ)充與肝功能有關(guān)的微量元素及維生素，適當(dāng)補(bǔ)充含礦物質(zhì)及維生素豐富的食物，如海鮮、海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子、貝殼等。

宜少量多餐，可在三餐之外增加兩餐點(diǎn)心。

宜食含豐富蛋白質(zhì)的食品。蛋白質(zhì)是維持生命活動最重要的營養(yǎng)物質(zhì)，提供人體所需的各種氨基酸。

“養(yǎng)卵保養(yǎng)”秘訣四：運(yùn)動養(yǎng)生

我們都知道，生命在于運(yùn)動。運(yùn)動有利于身體健康，科學(xué)的運(yùn)動有助于減肥減脂，而相關(guān)研究表明，BMI是女性絕經(jīng)年齡的影響因素之一。

“養(yǎng)卵保養(yǎng)”秘訣五：藥物養(yǎng)生

雖然激素補(bǔ)充是非常規(guī)范，也請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能多，也不能少，更不是所有人都能用的。

在這里，我們要提醒讀者，首先我們并不知道所謂的保健品內(nèi)含的什么成份，不清楚里面是否含有性激素。就算成分列表里面沒有明確含有激素成分，也不清楚廠商是否會為了效果額外添加性激素。其次如果沒有性激素，那么究竟是什么在發(fā)揮作用。如果是不在醫(yī)生的指導(dǎo)下隨意補(bǔ)充激素，很可能因?yàn)閿_亂人體的激素水平，增加了癌癥的風(fēng)險(xiǎn)！在臨床工作中，我們常常遇見有病人嘗試做卵巢保養(yǎng)后出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則的病人，醫(yī)生建議其停止所謂的“卵巢保養(yǎng)”后，月經(jīng)不規(guī)則癥狀自然就消失了。

卵巢功能衰退就是一個自然規(guī)律。絕經(jīng)年齡因人而異，一方面與家族遺傳有一定關(guān)系，另一個方面卵巢也受到生活方式，生活環(huán)境和醫(yī)源性事件的影響。良好的生活習(xí)慣，減少危險(xiǎn)因素很重要。如果需要藥物干預(yù)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，千萬別再入“坑”了！！！