百合是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，生活中人們喜歡把百合和其它食物做成各種粥或是湯來吃，那么懷孕以后可以吃百合嗎？百合的功效與作用都有哪些呢？一起來看看吧！

在不少人的眼中看來，百合都是一種觀賞價(jià)值極高的花朵，可是在中醫(yī)學(xué)家們的眼中看來百合卻是一種對(duì)人體能夠起到良好保健效果的中藥材。百合在清肺止咳，鎮(zhèn)靜催眠的方面都可以發(fā)揮出功效。因此正常人可以定期食用百合來達(dá)到對(duì)身體的保健效果，但是懷孕初期的孕婦可不可以吃百合呢?

懷孕初期能吃百合嗎

懷孕初期的孕婦是可以吃蓮子百合的，對(duì)孕婦有益，可以起到滋陰潤(rùn)肺的作用，對(duì)于安胎是很有好處的。但也不能吃的太多，孕早期多注意休息，避免勞累，清淡飲食，忌吃生冷和辛辣刺激性食物。

百合的功效與作用都有哪些

1、潤(rùn)肺止咳

百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤(rùn)燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。

2、寧心安神

百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

3、鎮(zhèn)靜催眠

百合中含有百合苷，有鎮(zhèn)靜和催眠的作用。試驗(yàn)證明，每晚睡眠前服用百合湯，有明顯改善睡眠作用，可提高睡眠質(zhì)量。

4、美容養(yǎng)顏

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

懷孕初期是可以吃百合的，可以起到潤(rùn)肺降火的作用，在夏季的時(shí)候吃百合，可以預(yù)防多種疾病，但是也不要吃的太多了，因?yàn)榘俸袭吘箤儆跊鲂缘氖澄铮绻缘奶嗟脑捑陀锌赡軐?dǎo)致腹瀉等問題，孕婦腹瀉嚴(yán)重的話是會(huì)影響到胎兒的。