適合8個月寶寶的輔食，簡單易做營養價值高，寶寶吃得好身體棒！比如紅色肉類、蛋黃、魚類、動物肝、貝殼類、花生、核桃等，都是含鋅豐富的食物。

一、蛋黃土豆泥(8個月以上寶寶)

1.雞蛋冷水入鍋煮熟，取出蛋黃，加入少量溫水壓成泥。

2.土豆去皮洗凈切成塊，放入鍋中蒸熟。

3.蒸熟后放入攪拌機中，加入配方奶攪打成泥。

4.土豆泥中加入蛋黃拌勻，可以直接食用也可以放入米糊中。

二、香蕉小餅(8個月以上寶寶)

1.食材：香蕉、蛋黃、配方奶、普通面粉

2.香蕉去皮切成塊，壓成泥。

3.蛋黃液倒入配方奶中攪拌均勻，再加入香蕉泥混合。

4.最后倒入面粉，攪拌均勻。

5.開小火，將香蕉面糊煎成小餅。

三、胡蘿卜肉末粥(8個月以上寶寶)

1.大米淘洗干凈煮成粥。

2.胡蘿卜去皮洗凈切成丁，豬肉洗凈打成肉泥或切成肉丁。

3.鍋中倒少量油，倒入肉末和胡蘿卜翻炒。

4.翻炒后倒入煮好的粥中，攪拌均勻。

濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒：8個月寶寶可以輔食一些碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等食物，輔食的性質還是要以柔軟，半固體的食物為好。日常可以做一些像香蕉餅一樣柔軟的食物，鍛煉寶寶的動手和咀嚼能力。