夫妻懷不上孩子？醫生：先別做試管嬰兒，多吃3種菜試試。就是懷不上孩子，很多夫妻都很著急，有經驗的醫生都會建議他們多吃點容易受孕的菜。

我和我的丈夫結婚都3年了，但是一直都懷不上自己的孩子，我們去醫院檢查了很多次，可是醫生說我們的身體都沒問題，有一段時間我們都想要去做試管嬰兒了，但是最后醫生告訴我們，有可能是我和我丈夫缺乏一些營養元素，所以我們改變了自己的飲食習慣，希望早點懷上自己的寶寶。

對于一對夫妻而言，沒有孩子是最為痛苦的一件事情了，網友莉莉經歷的事情也許很多人都會經歷，其實我們要明白食補是最好的方式，也是調節自己身體的不錯方式，我們在平時經常會見到備孕的媽媽會喝很多中藥，但是藥補不如食補，那么我們平時應該多吃點什么菜呢?

第一種是多吃水果蔬菜

現在人的生活條件都很好，所以很多人都愛吃肉，其中還有不少的備孕媽媽，而且不少的家庭還推崇多吃肉，認為這是很好的東西，但是我們要承認其實新鮮的水果蔬菜中才含有大量的人體所需營養物質，比如說維生素和微量元素，這些營養物質光靠吃肉是補充不了的。

第二種是多吃谷物類的菜

懷孕不是女性一個人的事情，男性起到了必不可少的作用，很多時候女性懷不上和男性的身體也是有很大的關系，所以男性要多吃點谷物類的菜，谷物對于增強男性精子的活性是很有幫助的，常吃谷物，尤其是堅果對于男性而言是補充營養的好方式，男性精子活性程度提升，女性必然會提高受孕的概率。

第三種是海鮮類的菜

想要懷孕成功，人的身體中要含有一定量的鋅元素，有的時候由于飲食習慣的問題，男性和女性體內的鋅元素含量不是很高，這樣的話自然不容易懷孕，所以要多吃點海鮮，海鮮中鋅元素的含量是很高的，所以在備孕的時候，夫妻都可以經常吃些海帶、海蝦這些食物，補充鋅元素和鈣質。

懷孕不是一件小事，不是說只要身體健康就一定會受孕成功，這其中牽扯很多方面的因素，對個人的體質也是有一些要求的，因此如果想要成功懷孕，就要在備孕的時候多吃一點上述的食物，這樣有助于備孕媽媽早點懷上孩子，當然我們更要多去醫院與醫生溝通，聽取醫生專業的建議。