女性需要補(bǔ)雌激素嗎？雌激素對女性意味著什么？有人說：那些不保養(yǎng)皮膚也很好,不運動身材也很好，是因為體內(nèi)的雌激素水平偏高？別為了美麗來不正確的補(bǔ)充雌激素，今天來一起正確認(rèn)識一下雌激素。

雌激素是什么?

人體的內(nèi)的雌激素主要有卵巢和胎盤產(chǎn)生。天然的雌激素包括雌二醇、雌酮和雌三醇,雌酮是體內(nèi)活性最高的雌激素。

我們體內(nèi)自己分泌的雌激素,在專業(yè)上成為“內(nèi)源性雌激素”;來源于人工合成、食物的雌激素稱為“外源性雌激素”。

雌激素的作用

《英國皇家學(xué)會學(xué)報》指出：女性魅力的源泉是雌激素,雌激素可以讓女性皮膚細(xì)膩,凹凸有致。

一、刺激女性第二性征的發(fā)育,中國有句古話“女大十八變”很大的原因就是由于我們的雌激素分泌。

二、促進(jìn)子宮和子宮內(nèi)膜增殖,胚胎著床都離不開雌激素。

三、促進(jìn)骨骼的生長和骨鈣沉積,在絕經(jīng)后很容易骨質(zhì)疏松也是因為絕經(jīng)后雌激素的分泌逐漸減少。

四、雌激素也讓我們的陰道環(huán)境保持酸性,提高了我們抵御細(xì)菌感染,婦科疾病的能力,這也是為什么更年期雌激素降低后女性的陰道感染率會升高。

五、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，雌激素和孕激素一起共同形成月經(jīng)周期,我們擁有規(guī)律的月經(jīng)周期與雌激素息息相關(guān)。

六、代謝脂肪，很多女性到了中年小肚子上就容易堆積脂肪，和雌激素的分泌減少有很大的關(guān)系。

七、對全身很多器官都有作用，雌激素對心血管系統(tǒng)的健康、大腦的活力都有一定的作用。

雌激素過低過高的危害

雌激素真的是一個讓我們皮膚細(xì)膩,前凸后翹的好東西,那真的是越高越好嗎?

雌激素過高的危害

加快骨閉合

雌激素會促進(jìn)兒童的骨閉合,當(dāng)骨閉合后身高基本上也不會再長了,所以對于還在生長過程中的孩子來說,過高的雌激素真的會影響身高。

子宮肌瘤

雌激素不僅會刺激內(nèi)膜組織生長,也刺激平滑肌增長,過高的雌激素也會一定程度上引發(fā)子宮肌瘤。

促進(jìn)乳腺癌的產(chǎn)生、復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移

乳腺疾病大多是由于雌激素水平過高，內(nèi)分泌紊亂引起的。

雌激素是伴隨女性一生的寶貝,過低當(dāng)然也不好。

雌激素過低的危害

誘發(fā)抑郁

研究發(fā)現(xiàn)無論是更年期抑郁還是產(chǎn)后抑郁，抑郁癥患者大多都伴有雌激素的缺乏。

月經(jīng)紊亂,甚至提前閉經(jīng)

在雌激素和孕激素共同作用下，形成了規(guī)律的月經(jīng)周期，如果雌激素過低，月經(jīng)周期必然紊亂。嚴(yán)重的雌激素低下，可能會導(dǎo)致女性不孕不育。

皮膚變差

雌激素低下會使女性的皮膚缺少彈性、無光澤、變干、各種色素沉著。

更年期綜合癥

卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平逐漸降低，是女性更年期綜合癥的原因。

哪些人需要補(bǔ)充雌激素

一、原發(fā)性卵巢功能不全

二、更年期女性,當(dāng)女性50歲左右的時候,卵巢功能逐漸衰退,卵泡數(shù)量逐漸減少。絕經(jīng)后的女性由于雌激素水平低可能會引發(fā)潮熱,外陰萎縮,還有陰道干澀性交困難。

使用雌激素治療是緩解更年期癥狀最有效的治療方式,已經(jīng)有70年歷史,療效得到了充分肯定。

三、子宮切除后的女性

四、一些月經(jīng)嚴(yán)重失調(diào),還有在備孕狀態(tài)的女性也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下短期的服用雌激素。

除了子宮切除的女性,其他長期應(yīng)用雌激素,應(yīng)檢測子宮內(nèi)膜,根據(jù)檢測情況決定是否應(yīng)用孕激素聯(lián)合治療。

雌激素穩(wěn)定最重要

通常情況下，我們體內(nèi)的雌激素處于一種相對平衡的狀態(tài)，所以正常的育齡女性是不需要額外補(bǔ)充雌激素的，我們只要做好以下幾點保持雌激素的穩(wěn)定就可以了。

保持良好的生活習(xí)慣

拒絕熬夜，熬夜會引起體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致雌激素的分泌障礙，所以一定要保持規(guī)律的作息，保持足夠的睡眠時間。

戒煙戒酒，香煙和酒精對女性的影響真的很大，為保持身體的健康，一定要戒煙戒酒。

適當(dāng)食用豆制品

豆制品中含有大豆異黃酮,是一種類雌激素的物質(zhì),在體內(nèi)可以發(fā)揮一點和雌激素的作用,而且不會提高體內(nèi)雌激素的水平。雖然作用可能很微弱，但是多吃一些豆制品補(bǔ)充下蛋白質(zhì)也是好的。

研究表明大豆異黃酮對緩解更年期產(chǎn)生的潮熱,陰道干澀有一點作用,但是如果嚴(yán)重的更年期癥狀還是要去醫(yī)院接受專業(yè)的雌激素治療。

雌激素很重要，但是一定不要通過保健品來補(bǔ)充。這是嘟媽最擔(dān)心的一種,很多微商，代購在瘋狂宣傳自己的產(chǎn)品有卵巢保養(yǎng)，延緩衰老的功效。

如果管用的話絕對含有雌激素，如果不含雌激素，那么就一定不管用，也沒必要買。

雌激素是一把雙刃劍,過高和過低都不行,對我們來說最重要對是維持體內(nèi)雌激素的穩(wěn)定。正常的育齡女性不需要補(bǔ)充的，不要盲目為了美麗而不管不顧。

如果有適應(yīng)癥需要補(bǔ)充雌激素，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。千萬不要盲目濫用,亂吃那些連雌激素含量都不清楚的保健品真的很危險。美麗很重要,但是健康才是第一位的呀!