可以
夏天來(lái)月經(jīng)是可以喝常溫的水的,只要不喝太冰的水就可以了,雖然說(shuō)喝熱水對(duì)月經(jīng)會(huì)好一點(diǎn),但是常溫的水對(duì)身體也沒有害處,是可以喝的。
1.橘子
橘子屬于寒性水果,對(duì)體熱的人來(lái)吃好,體寒的人忌吃。
2.竹筍
竹筍性寒,又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣,在經(jīng)期應(yīng)忌食。
3.田螺
田螺性大涼,能清熱。所以女性來(lái)月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
4.芒果
芒果屬于寒性類的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來(lái)例假的時(shí)候,也不能碰的食物之一。
5.柿子
柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液,需要補(bǔ)充鐵質(zhì),所以不宜進(jìn)食柿子。
1.嚴(yán)禁同房
經(jīng)期女性一定不能同房,因?yàn)榻?jīng)期局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降,同房又極可能會(huì)導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛(wèi)生
經(jīng)血容易滋生細(xì)菌,所以經(jīng)期要更加注重對(duì)局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會(huì)影響子宮的收縮,使經(jīng)血排出不暢,導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài),如下身泡在水中,水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。
5.不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng),但劇烈運(yùn)動(dòng),如跳高、跑步等要盡量避免,否則會(huì)加重經(jīng)期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。
夏天來(lái)月經(jīng)可以喝常溫的水嗎這篇文章就為大家介紹到這里,常溫的水對(duì)月經(jīng)是沒有影響的,所以經(jīng)期喝常溫水也是可以的,但是喝熱水對(duì)月經(jīng)很有好處,所以如果有條件的話最好還是喝熱水哦!
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