夏天來(lái)月經(jīng)可以喝常溫的水嗎

可以

夏天來(lái)月經(jīng)是可以喝常溫的水的，只要不喝太冰的水就可以了，雖然說(shuō)喝熱水對(duì)月經(jīng)會(huì)好一點(diǎn)，但是常溫的水對(duì)身體也沒有害處，是可以喝的。

經(jīng)期不能吃什么

1.橘子

橘子屬于寒性水果，對(duì)體熱的人來(lái)吃好，體寒的人忌吃。

2.竹筍

竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，在經(jīng)期應(yīng)忌食。

3.田螺

田螺性大涼，能清熱。所以女性來(lái)月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

4.芒果

芒果屬于寒性類的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來(lái)例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。

5.柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

經(jīng)期注意事項(xiàng)

1.嚴(yán)禁同房

經(jīng)期女性一定不能同房，因?yàn)榻?jīng)期局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降，同房又極可能會(huì)導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛(wèi)生

經(jīng)血容易滋生細(xì)菌，所以經(jīng)期要更加注重對(duì)局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會(huì)影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題。

4.不宜坐浴、泡溫泉

因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。

5.不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會(huì)加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。

健康小貼士

夏天來(lái)月經(jīng)可以喝常溫的水嗎這篇文章就為大家介紹到這里，常溫的水對(duì)月經(jīng)是沒有影響的，所以經(jīng)期喝常溫水也是可以的，但是喝熱水對(duì)月經(jīng)很有好處，所以如果有條件的話最好還是喝熱水哦!