孕婦血糖高能吃鮑魚嗎

能吃。

血糖高孕婦平時應少吃或不吃甜食或含糖量高的食物，以免導致血糖升高，引起不適。但鮑魚并不屬于這類食物，所以孕婦血糖高時是能吃的，但要注意不能多吃，以免導致消化不良或營養過剩。

孕婦吃鮑魚的好處

養胎

鮑魚營養價值極高，鮑肉含蛋白質40%，肝醣33.7%，脂肪0.9%，并含多種維生素和微量元素，鮑魚肉含有豐富的球蛋白，具有滋陰補養功效，孕婦適量吃鮑魚可以吸收更多的營養，有助于養胎。

促進胎兒智力發育

鮑魚含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，蛋白質和不飽和脂肪酸對寶寶的智力發育大有好處，孕婦適當食用有助于胎兒的智力發育。

消除水腫

鮑魚肉中含有一定的鉀元素，鉀元素能幫助人排出體內的鈉，孕婦適量食用有助于改善水腫癥狀。

抗癌

鮑魚中含有一種被稱為“鮑素”的成分，孕婦吃了能夠破壞癌細胞必需的代謝物質，起到防癌的功效。

控制血壓

鮑魚雖然不能降壓，但鮑魚能“養陰、平肝、固腎”，可調整腎上腺分泌，孕婦食用后可以雙向性調節血壓，最控制血壓很有幫助，適合妊娠高血壓患者吃。

孕婦血糖高飲食注意事項

1、少吃甜食

血糖高的準媽媽應避免進食含有白糖、葡萄糖等糖制品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖水、甜味飲料等;少吃含糖較高的水果，如葡萄、菠蘿等。

2、少吃高淀粉食物

淀粉攝入后也會轉化為糖，因此孕期血糖高的準媽媽還應控制淀粉攝入量，少吃高淀粉食物，如土豆、粉皮、烤麩、油面筋等。

3、多吃粗糧

血糖高的準媽媽應盡量選擇纖維含量較高的未精制主食食用，這樣更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。

4、多吃蔬菜和低糖水果

血糖高的孕婦可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等食用，水果可放在兩餐之間，這樣可延緩血糖的升高，也比較有飽足感，有利于血糖控制。