備孕期間可以吃大豆異黃酮嗎

可以吃

如果女性朋友們黃體功能不足的話是很難懷孕的，所以這個時候就可以服用大豆異黃酮，不過服用大豆異黃酮之后最好是停服半個月以后再受孕。如果本身沒什么毛病的話是不建議服用大豆異黃酮的。

大豆異黃酮用法用量

口服，每天吃一次，每次服用兩粒，選擇用溫水送服即可。

備孕期間注意事項

1.戒煙戒酒

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

2.補充葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。

3.適當運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。

4.保證睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。

5.少吃垃圾食品

油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小貼士

備孕期間可以吃大豆異黃酮嗎這篇文章就為大家介紹到這里，大豆異黃酮畢竟也是一種藥物，如果身體沒什么問題的話不建議服用。