孕婦吃葡萄會脹氣嗎

有可能會脹氣。

葡萄中富含多量果酸，如酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸等，這些有機酸有助于消化，所以一般來說吃葡萄是不會脹氣的，反而有健脾和胃的作用。但若出現下面兩種情況，就可能會導致肚子脹氣。

吃葡萄脹氣的原因：

1、孕婦吃葡萄時，連同葡萄皮和葡萄籽一起食用，且吃的還不少，就可能出現肚子脹氣的情況。這是因為葡萄皮和葡萄籽很難消化，過多食用會影響腸胃消化，出現肚子脹氣等問題。

2、剛摘下的葡萄會在小腸中產生大量氣體，孕婦吃了這樣的葡萄也可能導致肚子脹氣。因此建議葡萄最好在摘下兩天之后再食用。

孕婦吃葡萄脹氣怎么辦

多喝水

孕婦肚子脹氣時可多喝白開水，這樣能促進排便，也有助于氣體排出，從而緩解不適。不過孕婦要注意，應多喝溫開水，而不是冷水，以免造成腸絞痛，并使得子宮收縮，對胎兒有不利影響。

多散步

孕婦肚子脹氣時，不妨多散步，這樣能促進腸蠕動，幫助排便和排氣。建議身體健康、正常，沒有早產危險的孕婦，都可以在飯后30分鐘至1個小時后，到外面散步20～30分鐘。

按摩腹部

孕婦吃葡萄脹氣也可以通過按摩腹部幫助腸蠕動，幫助氣體排出。孕婦按摩時要注意，應從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩子宮所在部位。

孕婦吃什么容易脹氣

高淀粉高碳水化合物的食物

蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等這些食物含豐富的淀粉、糖類和纖維素，遇到常吃肉食的朋友，這些食物經腸道細菌充分發酵之后，會產生大量的硫化氫、氨氣等氣體，若一時排不出去，蓄積在腸道之中，便會引起胃腸道脹氣。

豆制品

豆制品中含有一種胰蛋白酶抑制素，它能抑制體內蛋白酶活動，當攝入過多時，就會影響身體對蛋白質的消化，從而容易出現胃腸道脹氣、腹瀉以及消化不良等現象。

乳制品

乳制品中含有乳糖，有些孕婦會因乳糖不耐而脹氣，所以有這種情況孕婦應少吃牛奶、奶酪等乳制品。

果糖含量高食物

果糖含量高的食物吃太多也容易引起胃部脹氣和腹瀉。

常見食物有：某些水果(蘋果、芒果和西瓜)，某些蔬菜(蘆筍、甜豆)，甜味劑(高果糖玉米糖漿、龍舌蘭花蜜和蜂蜜)。