體寒可以吃冰糖嗎

可以吃

體寒的人是可以吃冰糖的，因為冰糖名字中雖然有個冰子，但其實它屬于溫性食材，只是長得像冰塊所以叫冰糖，適當(dāng)吃點冰糖對體寒是有一定緩解作用的。

冰糖的作用和功效

1.解毒

冰糖清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

2.祛脂降壓

冰糖能夠使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循改善。

3.潤肺

因富含維生素A，能保護(hù)呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預(yù)防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

4.化痰止咳

冰糖適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

體寒如何調(diào)理

1.多喝熱水

平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

體質(zhì)偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經(jīng)常洗冷水澡的話，會造成內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期不正常的現(xiàn)象。

3.早上吃姜

生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發(fā)熱，有利于血液循環(huán)。最好是早上起來含一片生姜在嘴里，長期堅持可以有效地調(diào)理體寒。

4.適當(dāng)運動

體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調(diào)理好。

健康小貼士

體寒可以吃冰糖嗎這篇文章就為大家介紹到這里，體寒的人是可以吃冰糖的，但是不宜吃太多哦，畢竟它的糖分含量可不少呢!