氣虛體寒的人能喝咖啡嗎

可以喝

氣虛體寒的人是可以喝咖啡的，咖啡并不會加重體寒，并且咖啡有產(chǎn)熱的作用，適當(dāng)喝點咖啡對氣虛體寒的朋友來說還有一定好處。

什么人不宜喝咖啡

1.胃病患者

有胃病的人盡量少喝或不喝咖啡，喝咖啡過量可導(dǎo)致胃病惡化。

2.孕婦

孕婦飲咖啡過量，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

3.心血管疾病患者

正常人長期或大量喝咖啡，將增加體內(nèi)膽固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人顯然不應(yīng)喝咖啡。

4.維生素B1缺乏者

維生素B1保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定有重要的作用，而咖啡對維生素B1卻有極大的破壞作用。

5.老年婦女

咖啡會使人體需要的鈣質(zhì)減少，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。婦女在絕經(jīng)后，每天需要的鈣比絕經(jīng)前要多10倍以上。如果老年婦女常飲咖啡，易發(fā)生骨折。

體寒如何調(diào)理

1.多喝熱水

平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

體質(zhì)偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經(jīng)常洗冷水澡的話，會造成內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期不正常的現(xiàn)象。

3.早上吃姜

生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發(fā)熱，有利于血液循環(huán)。最好是早上起來含一片生姜在嘴里，長期堅持可以有效地調(diào)理體寒。

4.適當(dāng)運動

體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調(diào)理好。

健康小貼士

氣虛體寒的人能喝咖啡嗎這篇文章就為大家介紹到這里，氣虛體寒的人適當(dāng)喝點咖啡對身體有好處，但是要注意不能喝太多，否則對睡眠會有一定影響。