五仁月餅可以和酸奶一起吃嗎

可以

五仁月餅是可以和酸奶一起吃的，酸奶不僅能緩解五仁月餅的干燥，而且由于五仁月餅的餡料大多都是堅果，所以不太好消化，而酸奶就正好能解決這個問題，所以五仁月餅搭配酸奶一起吃是很不錯的搭配。

五仁月餅是哪五仁

五仁月餅是各式月餅中最為著稱的，因餡中有杏仁、桃仁、花生仁、麻仁和瓜子仁而得名。它具有配料考究、皮薄餡多、味美可口、不易破碎、便于攜帶等特點。

吃月餅注意事項

1.體熱者不宜多吃月餅

體內偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內火上升，出現長痘痘、便秘、牙齦浮腫等癥狀。

2.不宜吃太多

月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖仍存面粉諸成分，過量食用會產生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起消化不良，食欲減退，血糖升高，熱量高。

3.月餅不宜粥相配

其實不然，月餅作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數的食品，不僅對糖尿病人不適，對人的大腦細胞不利，還會降低脂肪代謝。

健康小貼士

五仁月餅可以和酸奶一起吃嗎這篇文章就為大家介紹到這里，五仁月餅和酸奶一起吃是很不錯的搭配，但是也要注意不要吃太多了哦!