可以吃，但不要過量。
燕窩雖然營養豐富，但是孕婦腹瀉的情況下是要注意的，這個時候首先要做的就是止瀉，所以應該去就醫。
另外燕窩營養成分豐富，含有粘蛋白和糖蛋白更有鈣質，物質豐富。對于增強抵抗力的功效顯著，更可增強母體及胎兒的營養吸收，是溫補類的食物，孕婦有腹瀉也可以吃燕窩能起到補腎益氣,和中開胃的功效，對于腹瀉還有緩解作用。
1.注意食用時間：一般來說，燕窩食用的時候以早上空腹或是睡前空腹比較好，應盡量保持一個比較固定的時間段，這樣效果更好。
2.注意每天用量：一般的，干燕窩以每次2—3次即可，不可過量食用。
3.注意飲食禁忌：吃燕窩期間，建議清淡飲食，避免辛辣油膩食物，這樣有助于燕窩消化，促進吸收。
孕婦的飲食應多樣化，應有充足的熱量，蛋白質，礦物質，各種維生素和微量元素，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
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