女人有宮寒可以吃香蕉嗎

可以吃，但不能多吃

因為香蕉是屬于寒性的食物，宮寒患者不能多吃寒性食物。但是香蕉富含維生素b6、蛋白質等，同時還含有多種微量元素，所以女性在月經期間適量的吃香蕉還是對身體有好處的。不過要注意食用分量。

女人吃香蕉有什么好處

1.美容養顏

用香蕉做成面膜敷在臉上可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。具體做法為將半只香蕉搗泥之后加適量牛奶，調成煳狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后洗去即可。

2.降壓通便

從營養角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

3.緩解痛經

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

4.控制血壓

以為香蕉中的鉀元有降低血壓、保護動脈內壁的作用，并含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。

香蕉的醫用價值

化學成分：

果實含淀粉0.5%，蛋白質1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。并含少量5-羥色胺、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。葉含少量鞣質及纖維素11.55%。

功能主治：

清熱解毒，利尿消腫，安胎。

全草：

用于流行性乙型腦炎，白帶，胎動不安;外用治癰癤腫毒，丹毒，中耳炎。

香蕉皮或果柄：

高血壓。

用法用量：

鮮品50～200克。外用適量，鮮品搗爛敷或搗汁搽患處。治中耳炎，取莖汁滴耳。