薏米粥
薏仁米可以用來煮薏米粥或者是薏米飯,這款食物對于坐小月子的女性來說具有比較好的作用,能夠利尿消腫,幫助多余的水分排出體外,不必擔心尿不出來,還可強化腸胃道機能,增進消化吸收能力。
羊肉性溫,味甘,補虛勞,祛寒冷,溫補氣血,益腎氣,既能補氣,又能補血;對腹部冷痛,體虛怕冷,腰膝酸軟,面黃肌瘦,氣血兩虧,流產后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。
參芪老母雞湯
將老母雞去內臟,加黃酒腌浸,把黨參、黃芪、淮山藥、大棗放在雞的四周,隔水蒸熟,分幾次食用。具有益氣補血的效果,也適用于子宮的調補。
牛奶里面含有鈣、維生素A等成分,而且很容易被人體吸收,所以有助于提高女性的免疫能力,更能夠促進身體的恢復。
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