海鮮粥

原料：白米200克，蝦、鮭魚、牡蠣、花枝、姜絲、鹽、酒、白胡椒粉各適量。

做法：

(1)白米洗凈，加水熬粥。

(2)蝦洗凈、剔去腸泥，花枝洗凈、十字切花。

(3)鮭魚、牡蠣洗凈，去雜質。

(4)待粥煮爛后，加入蝦、花枝、鮭魚、牡蠣及姜絲煮沸，再加入調味料和勻即可。

功效：增加精力、培養情趣。

沙茶羊肉片

原料：羊肉片300克，沙茶醬、醬油、糖、油各適量。

做法：

(1)油熱鍋，放入沙茶醬炒香。

(2)再放入羊肉片爆炒，加調味料快炒和勻即可盛盤，不宜久炒以免羊肉變老。

功效：適合夏日常坐辦公室、手腳冰冷、遺精、尿白的男性。

雙耳牡蠣湯

原料：水發木耳，牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥姜汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。

做法：

1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入鍋沸水中焯一下撈出。

2、另在鍋內加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥姜汁、雞精煮約15分鐘。下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入味精、胡椒粉調勻，出鍋裝碗即成。

肉蓯蓉燉羊腎

原料：30克肉蓯蓉。1對羊腎。

做法：

1、將白色筋膜還有躁腺挖去，剖開羊腎。清洗干凈;洗凈肉蓯蓉，切片。

2、把羊腎和肉蓯蓉一并放到砂鍋里面，將清水加入，先用武火來煮沸，再用文火燉煮20到30分鐘，以羊腎熟爛為好。將肉蓯蓉片撈去，酌加胡椒末、味精還有精鹽適量。當菜或者是點心吃。

功效：益精潤腸。可以用于治療腎虛勞損，補腎助陽。陽萎，腰膝酸軟，耳聾，夜尿頻多還有陽氣虛弱所引起的大便秘結。

韭菜粥

原料：韭菜粥150克，大米100克。

做法：將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。

功效：可溫腎壯陽。