紫姜紅糖
食材:紫蘇、生姜、紅糖
吃法:直接煮水喝
功效:暖宮、調經。
溫補鵪鶉湯
食材:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。
做法:鵪鶉宰殺,去毛和內臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。
功效:大概月經干凈后5天食用,對暖宮、助孕很有幫助。
牛蒡山藥湯
食材:牛蒡300g、新鮮淮山500g、生姜三片、鹿茸10g、枸杞一小把
做法:將牛蒡、新鮮淮山藥與鹿茸清洗干凈,一同放入鍋中,加入適量的清水,一同煮開。再加入生姜和枸杞,再煮一小會兒即可。
用法:從月經干凈開始食用,連續食用一星期后,再改為隔天吃一次,堅持兩個星期。
功效:有除濕、祛寒、補氣的功效,非常適用于由宮寒所導致難受孕的女性食用。
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