經(jīng)前綜合癥可以看哪個科

對于經(jīng)前期綜合癥，應(yīng)該先掛婦產(chǎn)科，然后在醫(yī)生的建議下，看精神心理科。如果經(jīng)前會有胸脹、情緒起伏不定等情況，建議可以掛內(nèi)分泌科。因為這種情況的出現(xiàn)一般是因為體內(nèi)激素水平的紊亂，引起的身體上一些不適。

經(jīng)前綜合癥除了看醫(yī)生還能怎么緩解

1.放松心情。不要對這幾天有畏難情緒，保持樂觀自信的態(tài)度可幫助患者應(yīng)付甚至預(yù)防出現(xiàn)一些不適的癥狀。

2.少吃甜食。甜食會使人情緒不穩(wěn)、焦慮，月經(jīng)前盡量少吃或不吃甜食，多喝水，多吃新鮮水果。

3.少吃動物脂肪。動物性脂肪會使體內(nèi)雌激素水平升高。可以吃一些含有植物脂肪的食物，以減輕疼痛。

4.多吃富含纖維素的食物。纖維素可幫助人體清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，還含有大量的鎂)等食品，會收到意想不到的結(jié)果。

5.少飲酒。酒精會使頭痛及疲勞更嚴(yán)重，并引發(fā)吃甜食的沖動。

6.多做運動。運動實在是一種“萬能藥”。每天在新鮮的空氣中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都對健康非常重要。在月經(jīng)來潮之前的1至2周增加運動量可緩解不適。

7.深呼吸可以使人放松心情，患者應(yīng)練習(xí)緩慢地深呼吸。

8.泡礦物澡。溫水中加入1杯海鹽及2杯碳酸氫鈉，泡20分鐘會使人放松全身的肌肉。

9.合理飲食。

溫馨提醒

在進(jìn)行醫(yī)學(xué)咨詢，求助醫(yī)生的同時，患者也要開展自救。

如果是多年患有經(jīng)前期綜合征的患者，其實這些癥狀已經(jīng)形成一個常態(tài)，因為一年有十多次的月經(jīng)來潮，每次月經(jīng)來潮都這樣的話，那這也算是你生活當(dāng)中的一個不是太和諧的音符。對于這一點都不如意，你可以在癥狀相應(yīng)減輕的情況下給予容忍。

其實對于疾病來說，我們更多的應(yīng)該是包容，而不是強(qiáng)求治愈。應(yīng)該是加強(qiáng)管理，而不要一味的要求不再發(fā)生。