孕婦胃脹氣可以用熱水袋嗎

不可以。

雖然用熱水袋敷肚子能改善局部消化不良，同時(shí)促進(jìn)胃部氣體的排除，從而使得胃脹氣的情況得到好轉(zhuǎn)。但孕媽媽胃脹氣時(shí)卻不能這么做，因?yàn)橛脽崴N在肚子上，其產(chǎn)生的高溫，容易使胎兒流產(chǎn)或造成胎兒畸形，且這樣不能保持體溫的穩(wěn)定，忽冷忽熱的還容易引起感冒，所以孕期要禁止這樣做。

孕婦胃脹氣怎么緩解

1、少吃多餐

孕婦胃脹氣時(shí)，吃太多食物會(huì)加重不適，所以這期間可采取一天吃 6-8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來(lái)說，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。

2、多吃纖維素食物

蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時(shí)，寶寶需要大量蛋白質(zhì)，所以淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。

3、多按摩

當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過按摩幫助腸蠕動(dòng)，緩解不適。準(zhǔn)媽媽可按照從右上腹部開始，順時(shí)針方向移動(dòng)到左上腹部，再往左下腹部的方式按摩，但要注意按摩力度不宜過大。

4、多散步

散步也是促進(jìn)腸蠕動(dòng)的好方法，只要是身體健康、正常，沒有早產(chǎn)危險(xiǎn)的孕婦，都可以在飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)后，到外面散步20-30分鐘。

孕婦胃脹氣飲食要注意什么

1、避免食用易引起脹氣的食物洋蔥、馬鈴薯、芋頭等，都是容易產(chǎn)氣的食物，但就像會(huì)引發(fā)過敏的食物一樣，容易引發(fā)脹氣的食物因人而異。有脹氣問題的人，要找出會(huì)讓自己脹氣的食物，日后少吃或減少食用量，以避免困擾。

2、適量飲用有助消化的飲料酸奶、水果醋、檸檬汁、薄荷茶可幫助消化，具有消氣作用。

3、吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽、不吃太油膩的食物、適量食用高纖食物、少喝氣泡飲料，這些良好的飲食習(xí)慣都可以避免脹氣發(fā)生。

4、吃完飯后盡量不要馬上坐下或躺下，可以散散步，幫助消化并使腸道內(nèi)的氣體排出。