孕婦胃脹氣可以吃玉米嗎

可以吃。

玉米是粗糧，且營養豐富，孕婦胃脹氣時可少量食用，且食用時要注意，必須細嚼慢咽，充分咀嚼后再咽下肚子，這樣才能更好的消化，不給腸胃增加負擔，加重身體不適。

提醒：孕婦胃脹氣時應多吃易消化的食物，玉米等粗糧要盡量少吃，因為這類食物會增加胃酸，刺激胃黏膜，加重不適。

孕婦吃了玉米會胃脹氣嗎

吃多了可能會脹氣。

玉米中的維生素、粗纖維等成分含量高，孕婦適量食用后有刺激胃腸蠕動，促進消化，加速糞便排泄的功效，可防治便秘、胃病、腸炎、腸癌等，不會出現脹氣的情況。但是如果吃的過多，攝入的纖維過多不易被消化，都堆積在腸道內，使得腸道內的氣體無法排除體外就會出現脹氣的情況。

孕婦吃玉米胃脹氣怎么辦

1、腹部按摩

吃玉米后出現脹氣的話，可以做腹部按摩來緩解。孕婦按摩腹部應從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩。按摩時力度不宜過大，且不能按摩中間子宮所在部位。

2、喝水

食用玉米脹氣，可以適量的多喝水，來幫助促進消化和通便，幫助排氣，緩解肚子脹氣不適癥狀。

3、吃排氣食物

在肚子脹氣的時候，不要再吃像汽水、啤酒、豆類等產氣的食物了，可以多吃些能促進排氣的食物，像蘿卜、山楂、芹菜等。

4、散步

孕婦吃了玉米后出現脹氣情況后，可以適量做一些強度比較小的運動，像散步、做家務等運動，能幫助消化，緩解肚子脹氣。