可以通過測量基礎體溫來判斷，在起床時將體溫表放入口腔舌下，測量5分鐘，起床后觀察度數并進行記錄。
一般卵泡期基礎體溫為36.5℃，黃體期上升0.5℃，因而出現雙相表現，表示有排卵。
若單相型無后期升高的體溫曲線，那么就無排卵。
如果產后女性想知道自己是否處于排卵期，可以根據白帶來判斷。
處于排卵期的白帶是透明的鼻涕狀。
可以準備一些測排卵的試紙做檢測。
如果說女性決定用試紙來判斷的話，可以去藥店購買，也有詳細的使用說明書，根據說明書來使用試紙去檢測。
如果覺得一次結果不太準確，可以多檢測幾次。
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