現如今大多數人都比較追求優生優育，特別是在懷孕之前將會有一個備孕的工作，就在這樣懷上的寶寶才會更加健康和聰明，然而現如今大多數人卻面臨著不孕不育的問題，也就是說對于很長時間卻總是懷不上，其實大家也都知道，如果在排卵期同房的話，自然有助于提高受孕幾率，而至于這么多人長時間卻依然沒懷上，還可能是因為自己算錯了排卵期！

當然想要找準自己的排卵期，也可以通過以下幾種方式：

阿基諾法所謂的案件做法也就是數學公式法，就是從女性月經周期的最后一天開始計算，往前推14天左右就是女性的排卵日，排卵日前后四5天加起來共10天的時間就是女性的排卵期。例如在下次月經來潮的那天為第n天的話，那么排卵日就是n減14天，而用這種計算方式只適合月經周期比較有規律的女性，當然如果女性月經周期并不規律的話，最好還是采取以下的方式比較好！

排卵試紙法要知道在女人尿液當中會含有一定的黃體生成激素，通常會在排卵的前24~48小時之內出現一個高峰期，當然如果用排卵試紙進行檢測的話，也能夠有效測試出這種物質的水平，從而幫助檢測出女性是否將要進行排卵，所以女性可以從臨近排卵期的前幾天開始定期檢測，如果發現顏色出現為兩道杠的話，說明快要進行排卵了，而這個時候同房的話受孕率是非常高的。

基礎體溫測量法通常來說，女人的基礎體溫在排卵之后將會上升，大約在0.5度左右，所以在備孕期間不妨用體溫計來測試一下自己的基礎體溫，并且記錄下來，這樣也能夠幫助自己，能夠找準自己的排卵期。

白帶觀察法因為女人在一個月當中白帶變化并不是一成不變的，所以也可以通過白帶觀察法一幫助找到自己的排卵期，通常來說白帶量會比較少，但是在到達排卵期之前白帶將會變得逐漸透明且清亮同時還能夠產生拉絲狀態，所以在發現自己變得透明時，不妨用棉棒蘸取一下，看是否能夠產生拉絲，如果是拉絲的話，則說明很快就要排卵了，而如果能夠抓住這個時間同房的話，自然受孕率也會非常高。