小芳結婚至今2年有余，婆婆早就盼著想早點抱孫子了，可是遲遲不見小芳的肚子有動靜，近來小芳自己都開始著急了，自己嘗試了很多偏方，都不管用，某天她開始問淘媽如何才能找準排卵期？我們就根據小芳提出的困惑，一起來聊聊這個話題吧，首先我們來聊聊排卵期身體會有哪些變化。

1.胸部脹痛

到了排卵期卵泡會發育成熟，卵子在正式排出之前，卵巢會產生大量的雌激素，最終會達到一個峰值，接著雌激素會傳至腦垂體，催促分泌黃體生產素，再接著誘發卵泡破裂，一次完整的排卵就這樣形成。值得注意的是，在大量雌激素的作用下，乳腺腺體也會受到刺激，這就導致胸部出現腫脹感。

2.小腹脹痛

正如前面所說的，卵泡成熟后破裂之后才能排出卵子，而這種破裂會出現小破口，因此很多女性在排卵期會有一些身體上的不適，比如小腹部疼痛，有些人會持續1-2天，但是它對身體并無大礙，不需要刻意去處理，如果痛感嚴重，建議去醫院檢查一下。

3.私處分泌物增多

排卵期在大量雌激素的作用下，女性的宮頸腺體也會受到刺激，進而產生更多的黏液，最終從私處排出，通常這種黏液很容易就能拉絲。

4.私處流血

女性在排卵期間，雌激素的波動很大，這種激素也會刺激到子宮內膜，其中有一部分內膜會提前脫落，進而導致出血。有些女性或許只是點滴一下，有些女性出血則會持續1-2天，對于少量的出血無需擔心，也不必特殊處理。

5.欲望強烈

在自然界哺乳動物排卵是為了更好地繁衍下一代，再加上排出的卵子在體內存活的時間并不長，因此能夠把握住這寶貴的受孕時機，顯得是那么的彌足珍貴。但是造物主是非常神奇的，通常女性在排卵期欲望會不自覺地比平時強烈一些，這樣就會增加對異性的吸引力。

以上是女性排卵期比較明顯的一些身體變化，用這些特征判斷是否排卵也是相對靠譜的，但是這些特征并非每個女性都會遇到。那么我們又該如何合理的根據排卵期進行備孕呢？

首先對于月經規律的女性，可以不用推測排卵期，只需要進行規律的夫妻生活，比如每周同房2-3次，就可視為合理地備孕。對于月經不規律，夫妻生活不規律的備孕者，可以接觸排卵試紙、基礎體溫等方法來確定排卵期，有時可能會有2-3天的誤差。

對于月經規律、夫妻生活規律的備孕者，排卵期對他們可有可無，排卵期主要是針對那些月經不規律、夫妻生活不規律的備孕者，通過上述方法找到排卵期后，可以在排卵期的那幾天，隔天同房一次，這樣也會提高受孕率。