很多備孕的男女選擇同房后倒立來增加受孕幾率，使得精子和卵子有著更多的機會結合，對于倒立的時間很多人把握不好，那么倒立多久有助于懷孕？下面給大家帶來介紹。

倒立懷孕技巧

荷蘭一所大學，阿姆斯特丹自由大學醫學中心研究取得一項發現——同房之后短時間躺著并不能提高懷孕幾率。

她們隨機選取了479位女性，讓她們在進行完宮腔內人工授精后臥床十五分鐘，或是術后立即四處走動。其中多數女性總共經歷了多輪治療，研究組也得以收集了幾乎2000例宮腔內人工授精周期數據，最終得到的數據卻讓人大吃一驚：

術后臥床15分鐘的懷孕的占比32%，而術后立即活動的懷孕占比竟然達到了40%!

英國生育協會主席說道“我們對女性生理結構解剖的了解只是冰川一角，這才導致了這種理論。”

當然，并不是說躺著或者倒立對懷孕幾率的增加完全無用，而且人工授精和自然受精也存在一定的差別，

但實驗至少證明，射精后短時間臥床甚至倒立肯定是無用的，待20到40分鐘才會真正的增加幾率。而且相比射精后仰臥甚至倒立，選擇合適的體位可能對增加懷孕幾率有更明顯的提升，空口無憑，聽專家的。

科學同房

我們上面算了時間，基本上能精確到24小時左右，接下來就是同房的問題了。為了增加受孕幾率，最直接的方法就是讓盡可能多的蝌蚪進入到宮腔跟卵子相遇，方法有兩種：

① 增加同房次數

先說蝌蚪 ，一般來說在同房后的15分鐘左右會有一部分精子前進到宮頸管，1小時以后精子就可以進入到宮腔內，12個小時以后，我們還可以在宮頸管內發現有六分之五的精子存活，36小時以后還有四分之一的精子可以存活的，3天以后宮腔內就沒有活的精子了。繼續往前就是輸卵管了，同房后14個小時就可以在輸卵管內發現活動的精子，這些精子的生存時間就差異比較大了，有活幾天的，有活幾十天的。

再說卵子 ，其壽命在24小時~48小時左右，在排出之后的15小時~18小時內的受精能力是最好的，之后就開始慢慢衰退，而且其在最佳受精狀態的時候，精子剛好活動到了輸卵管……

粗略地算一下，在排卵期的一周時間中，隔1天同房1次是比較合適的頻次。當然，如果已經明確了排卵日的話，就可以集中火力在24小時內安排1次~2次，只不過這對雙方的時間安排和身體素質有一定要求。

② 避免蝌蚪浪費

不是備孕的人，可能不能理解那種心有余而精不足的心情。

舉例來說：正常的米青液量是2mL~6mL，少了多了都不行……少了，小蝌蚪不夠，多了，小蝌蚪又被稀釋了，總之就是會降低受孕幾率。這還沒有算上男方當時的身體狀況，如果本身還有一些生殖系統的疾病，那情況可能會更加愁人。

如果按照上面的頻次來安排同房的話，我們還需要采取一些措施盡量避免蝌蚪的浪費，簡單來講就是讓米青液盡可能久的留在陰道里，這樣就讓進入宮腔的蝌蚪數量增加，受孕幾率也會增加。

1.盡量避免女上位這種體位。道理大家都懂，在地心引力的作用下……就算你再小心，也還是會流出來一些，流出來你總不能再給推回去吧?這基本就是浪費了。所以，比較推薦女下、側位、后位等姿勢。

2.同房后要抬高臀部。這種方式的目的就是對抗地心引力，可以把陰道和子宮比喻成一個漏斗，當我們同房后將臀部抬高10分鐘~20分鐘(也是米青液液化的時間，方便流入宮腔)，這就意味著可以有更多的液體流進宮腔里去，這里不用在意子宮前位、中位、后位，都是相同的意思。

你肯定要問了，那不就等于要倒立了嗎?

也不完全是，畢竟也都不是體操隊的。同房后倒立也不是什么易事，通常只要抬高臀部讓陰道口高于子宮平面就好，墊枕頭也行，把腿翹在墻上也行……整個畫面自己想象就好。

以上就是倒立多久有助于懷孕，倒立懷孕技巧。