懷孕頭三個月是胎兒形成和成長的關鍵時期,也是比較不穩定的時期,這時候準媽媽一定要小心護理,以免胎停胎死。
1、注意休息,勞逸適當
早孕期胎盤功能尚未完全成熟,過于勞累可引起子宮收縮,使胎盤剝離而流產。所以要避免干累活,可適當做點家務、干點輕活,早晚散步,以增進消化。
2、注意飲食調節,營養補充
懷孕初期,由于體內絨毛膜促性腺激素水平增高,一般在受孕40天左右就會出現惡心、不思飲食、精神疲憊、困乏嗜睡等反應。為了防止反應加重,首先要注意飲食調節,沒胃口也不能長期空腹,否則會加重營養不足的程度。為了避免饑餓,可少食多餐,吃些孕婦奶粉,防止營養缺乏。
3、不能亂吃藥物
有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內,所以在早孕期,用藥不當就可引起先天畸形、發育遲緩、死胎等。如果早孕期孕婦有什么不舒服,應到正規醫院就診,切勿隨意濫用藥物。
4、盡量保持心情舒暢
人若憂思、憤怒、驚恐都會動傷氣血、損傷脈絡,導致流產,所以孕婦要保持心情舒暢,給胎兒創造一個安逸舒適的內環境。
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