月經(jīng)杯取出技巧

取之前必須用肥皂洗手，然后手指進(jìn)入陰道，捏住月經(jīng)杯末端小柄，同時(shí)腹肌和陰道就像尿尿一樣用力，再緩緩?fù)饫”托小?

這是個(gè)越來(lái)越順手的過(guò)程，新手可能要10分鐘才能取出，熟練后幾十秒就順利取出了。

不熟練的時(shí)候千萬(wàn)不要急躁，一定要穩(wěn)住!不然，你可能把攢了一天的大姨媽?zhuān)幌伦尤康乖谧约旱难澴由希瑒e問(wèn)我怎么知道的。。。

圖片來(lái)源：天國(guó)際官方直營(yíng)

月經(jīng)杯多久更換一次

月經(jīng)杯更換時(shí)間不要超過(guò)12個(gè)小時(shí)，最好12個(gè)小時(shí)就要換。在使用月經(jīng)杯前，需要進(jìn)行消毒，方法很簡(jiǎn)單，將硅膠材質(zhì)的月經(jīng)杯放入沸水中煮五六分鐘，然后再用專(zhuān)門(mén)的清潔液來(lái)清洗，或者用弱酸性的沐浴液、清水、肥皂等來(lái)清洗月經(jīng)杯。

所以我們可以早上出門(mén)前用，然后晚上回家取出，干凈消毒后再塞回去。只要把握好「12 小時(shí)原則」，完全可以靈活安排自己時(shí)間。

月經(jīng)杯拿不出來(lái)怎么辦

姐妹們?cè)谌≡陆?jīng)杯時(shí)，可能會(huì)遇到拿不出來(lái)的情況，其實(shí)目前有3種方法可以解決，如下：

1、增加腹部壓力

這種方法較為簡(jiǎn)單，姐妹們?cè)谌≡陆?jīng)杯的時(shí)候，肚子用點(diǎn)力氣，就像排便那樣來(lái)增加腹部的壓力，杯子就會(huì)下掉一點(diǎn)，然后再慢慢將月經(jīng)杯拉出來(lái)即可。

2、按壓月經(jīng)杯底部

大家在取月經(jīng)杯前，可試著用手指按一下月經(jīng)杯的底部，這樣可以解除真空狀態(tài)，然后再用手指掐住短柄，慢慢往外推送，直至完全取出來(lái)即可。

3、到醫(yī)院取

如果姐妹們對(duì)前種方法沒(méi)有把握，或是嘗試前兩種方法依舊未能成功，就需要去醫(yī)院查明原因并進(jìn)行取出處理了，而這種方法也是最為直接有效的方法。