牛油果質(zhì)地嫩滑,有潤(rùn)腸通便的作用,正常健康的人食用后可促進(jìn)排便,改善便秘。但本身就腹瀉的人,食用后可能會(huì)加重腹瀉癥狀,所以不能吃。
牛油果含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪,吃多了不易消化,對(duì)于消化不良的人來(lái)說(shuō),吃牛油果可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致腹脹、腹痛等癥狀。
100克牛油果的熱量為160大卡,屬于熱量較高的水果,所以減肥的人不宜吃。另外,本來(lái)就比較肥胖的人也應(yīng)少吃或不吃,以免體重更重。
牛油果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但其中含有部分異體蛋白,這種蛋白質(zhì)對(duì)人體有刺激性,因此,過(guò)敏性體質(zhì)的人不適合吃牛油果,以免出現(xiàn)過(guò)敏癥。
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