芥蘭屬于甘藍類的蔬菜,其葉柄較長,葉為卵形,葉子邊緣多為波狀或有不整齊尖銳齒,有少數顯著裂片,莖粗壯、細胞組織緊密、含水分少,而且表皮有一層蠟質。
菜心屬于白菜類的蔬菜,其菜葉為橢圓形或者卵圓形,葉子的邊緣呈現波狀,葉柄狹長,有淺溝,莖比菜心來說要更細些,容易折斷。
菜心葉的顏色有兩種,一種偏黃,一種為綠色,而芥蘭葉子顏色較深,綠中偏藍色,且葉子葉型也較寬大,質地較厚一點。
芥蘭的口感脆爽不硬,有韌勁。而菜心的口感柔嫩,生吃時比較脆,性質寒涼,有很好的清熱解毒功效。
菜心富含粗纖維、維生素C和胡蘿卜素,可以令腸胃蠕動有助消化,對護膚和養顏也有益處。中醫認為,菜心性微寒,經常食用的話能解除煩惱解渴、利尿通便、清熱解毒。
芥藍富含維生素、鈣、蛋白質、脂肪、植物糖類等營養,且其味甘辛性涼,能入肺,具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效,風熱感冒、咽喉腫痛或氣喘的朋友可以吃吃芥藍調理。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!
美味早餐之三文魚飯團
在鹽水里浮起來的雞蛋
可樂+味精是春藥?
蛋黃溶豆豆
烤箱基礎蛋糕 幸福的味道
搖搖搖,3分鐘搖出健康奶油
杜仲怎樣吃補腎
椰肉怎么做簡單又好吃 想念那些被隨手扔掉的椰子
鴿子燉什么給寶寶吃好 一鴿勝九雞的超高營養寶媽必知
鮑魚怎么燉湯最營養 偶吃一鮑魚快活似神仙
蔬菜湯下奶做法
石橄欖和什么燉湯好
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!